怀孕几周开始补钙
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
孕期2025-03-16 13:075
- 怀孕多久补钙最佳?应该孕几周补钙啊?
- 新生儿多久补钙?
一般来说,在怀孕3-4个月内开始补充钙更合适,在此期间,宝宝的身体发育速度加快,骨骼开始快速生长,并且对钙的需求将增加。 对于孕妇,通常建议以最佳方式通过食物补充钙。 高钙含量的食物主要包括牛奶,山羊奶,酸奶,炼乳,奶酪和其他乳制。 日常饮食应该是各种食物,钙补充剂的组合。 当简单的食物钙补充剂不能满足孕妇的需要时,可以考虑服用钙片。
新生儿需要补钙的时间可能需要等到宝宝6个月左右。一般建议等到宝宝满月左右可以适当的添加鱼肝油,具有促进钙吸收的作用,宝宝后期是否缺钙,现在并不能确定。如果是母乳喂养,妈妈在饮食方面可以适当的多吃一些肉类,蛋类,奶制品,海鲜等含钙丰富的食物,以保证宝宝对钙质的需求。
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