产后四个月开始脱发，有什么办法缓解吗？
产后大量脱发是常见的，不必担心。孕妇产后约有35%～40%会发生不同程度的脱发。事实上，产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”，头发会有4～6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复。
舒缓情绪是首位
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此要保持心情愉快、作息规律。安排时间运动，以促进头皮的血液循环。妈妈一定要认识到孕期掉发，是一个暂时的过程，自己要有信心。避免精神紧张，紧张的情绪只能加重掉发的程度。
头发生长需要很多营养及原料。如：蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。妈妈要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
宝妈们你们有产后4个月掉头发严重的情况吗？
我也是产后四个月开始掉发，刚开始掉的少，慢慢的越来越多。饮食调理后，现在宝宝七个月，我的头发还是每天都掉，但是慢慢掉的少了。前面发界线的位置长出了好多短发，估计是掉了后重新长出来的。
其实产后脱发，也叫产后换发，是属于正常现象，平时注意饮食规律，睡眠充足，多吃谷物，蔬菜水果，慢慢的会好起来的。另外我们还可以多吃黑芝麻糊，黑豆，核桃以及花生。还有吃阿胶糕，每天吃两块阿胶糕，补气血，美容养颜，安神补脑，增强体质，预防脱发。
我在超市买了芝麻核桃，炒熟后打成酱，每天吃一点。还有用红枣，枸杞，桂圆，红糖，煲汤。我们都知道掉发其实是气血不足导致的，那么我们先把身体调理好，问题不就解决了吗。但是特别注意，产后一年内最好别烫染头发，因为产后身体刚恢复，或者还没恢复，头部毛孔刺激，可以会影响发质，严重的还会经常头痛。重要的是还要母乳，会通过分泌到乳汁，宝宝就不能喝奶了。
生完宝宝四个月后脱发非常严重，你有什么好的防脱秘籍给我分享一下吗？
一般的生产过后容易掉发，很有可能是由于气血不足，休息不良所导致，建议平常应该注意多食用一些补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，乌鸡等，同时应该注意休息，避免过度劳累，保证营养充足的摄入。也可以多食用一些黑豆，黑芝麻等。注意头皮的清洁。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡***鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛，女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
产后脱发：产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发。事实上，这是体内[_a***_]重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
病因： 1．怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在"超期服役"。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，使那些"超期服役"的头发纷纷退役；2．精神因素与头发的关系很密切，产后内心不悦，或者来自各方面的许多精神压力，包括头发脱落本身就是一种精神刺激，如此循环不止，脱发越来越多；3．身体受妊娠期反应，或产后营养不足影响头发的正常生长与代谢，使毛囊处于休克状态而导致脱发。
调理一般分为三种，西药，食疗和外部***，生态健发等。
西药：生发胶囊为代表，好处是短时间有些效果，坏处是有副作用，依赖性强，很难断根。
食疗：黑芝麻、黑豆、维生素b6、何首乌等。外部***：防脱洗发水、生姜、艾灸、侧柏叶等，这些只能带来***作用，疗效单一，见效慢，并且不明显。
生态健发：生态健发育发是近年来新崛起的现代生物育发技术，以天然植物萃取提纯，相对食疗和***治疗来说见效稳定，并且效果更明显。可深入调理毛囊机能，达到自然，健康的效果。此方法已经受到越来越多业内专家推崇。
