
产后四个月开始脱发,有什么办法缓解吗?
产后大量脱发是常见的,不必担心。孕妇产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发。事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复。
舒缓情绪是首位
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此要保持心情愉快、作息规律。安排时间运动,以促进头皮的血液循环。妈妈一定要认识到孕期掉发,是一个暂时的过程,自己要有信心。避免精神紧张,紧张的情绪只能加重掉发的程度。
头发生长需要很多营养及原料。如:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。妈妈要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
宝妈们你们有产后4个月掉头发严重的情况吗?
我也是产后四个月开始掉发,刚开始掉的少,慢慢的越来越多。饮食调理后,现在宝宝七个月,我的头发还是每天都掉,但是慢慢掉的少了。前面发界线的位置长出了好多短发,估计是掉了后重新长出来的。
其实产后脱发,也叫产后换发,是属于正常现象,平时注意饮食规律,睡眠充足,多吃谷物,蔬菜水果,慢慢的会好起来的。另外我们还可以多吃黑芝麻糊,黑豆,核桃以及花生。还有吃阿胶糕,每天吃两块阿胶糕,补气血,美容养颜,安神补脑,增强体质,预防脱发。
我在超市买了芝麻核桃,炒熟后打成酱,每天吃一点。还有用红枣,枸杞,桂圆,红糖,煲汤。我们都知道掉发其实是气血不足导致的,那么我们先把身体调理好,问题不就解决了吗。但是特别注意,产后一年内最好别烫染头发,因为产后身体刚恢复,或者还没恢复,头部毛孔刺激,可以会影响发质,严重的还会经常头痛。重要的是还要母乳,会通过分泌到乳汁,宝宝就不能喝奶了。
生完宝宝四个月后脱发非常严重,你有什么好的防脱秘籍给我分享一下吗?
一般的生产过后容易掉发,很有可能是由于气血不足,休息不良所导致,建议平常应该注意多食用一些补气血的食物,如红枣,红豆,枸杞,乌鸡等,同时应该注意休息,避免过度劳累,保证营养充足的摄入。也可以多食用一些黑豆,黑芝麻等。注意头皮的清洁。
脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡***鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛,女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。
产后脱发:产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发。事实上,这是体内[_a***_]重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。
病因: 1.怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在"超期服役"。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,使那些"超期服役"的头发纷纷退役;2.精神因素与头发的关系很密切,产后内心不悦,或者来自各方面的许多精神压力,包括头发脱落本身就是一种精神刺激,如此循环不止,脱发越来越多;3.身体受妊娠期反应,或产后营养不足影响头发的正常生长与代谢,使毛囊处于休克状态而导致脱发。
调理一般分为三种,西药,食疗和外部***,生态健发等。
西药:生发胶囊为代表,好处是短时间有些效果,坏处是有副作用,依赖性强,很难断根。
食疗:黑芝麻、黑豆、维生素b6、何首乌等。外部***:防脱洗发水、生姜、艾灸、侧柏叶等,这些只能带来***作用,疗效单一,见效慢,并且不明显。
生态健发:生态健发育发是近年来新崛起的现代生物育发技术,以天然植物萃取提纯,相对食疗和***治疗来说见效稳定,并且效果更明显。可深入调理毛囊机能,达到自然,健康的效果。此方法已经受到越来越多业内专家推崇。