做月子能吃兔子吗,做月子能吃兔子吗?
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2025-03-15 20:055
- 月子期,可以吃兔肉吗?
- 产妇吃的兔肉怎么做?
- 孕妇能不能吃兔肉呢?
可以的。
兔肉高蛋白质、低脂肪,有荤中之素的说法,但是兔肉性凉味甘,月子期间因为还比较虚弱,所以最好还是不要多吃。
我坐月子时吃的时候为了避免太凉,有先将兔肉炒下,然后用炖锅干炖,就是隔水炖,碗里不放水。这样炖出来汤味甘,但是想要多奶的话,建议还是喝猪脚汤、鲫鱼汤、还有鸡汤等。
在产后吃兔肉一般建议煲汤会比较好,产后身体是比较差的,所以不要盲目进补建议多喝汤等是安全的,也可以促进食物的吸收的,这段时间内应该多吃新鲜的蔬菜水果,然后观察恶露的变化预防便秘等,建议吃瘦肉等来补充蛋白,是可以帮助体力恢复的。
孕妇怀孕以后可以少吃一些兔肉,兔子肉有丰富的钙磷铁等矿物质,可以稍微的吃一些,但是也不能一次性过多的吃,如果吃的太多,可能会对肠胃造成一定的影响,因为兔肉属于性凉的食物,孕妇怀孕之后的饮食要注意多样化,保证各种营养元素充足。
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