来月经是可以吃水果的，但是要注意，不要吃凉性的水果，孕期要注意忌生冷辛辣的食物，备孕期尤其要调理好身体。
我是专门从事三代试管婴儿以及***生殖的医疗顾问小何，欢迎大家一起共同探讨补充答案。
1.香蕉，香蕉含有丰富的叶酸和，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说试很好的水果。
2.葡萄，葡萄所含的营养成分也很丰富，包括钙铁，维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也是有好处的。
当然可以吃了啊…水果在备孕期，孕期都是要吃的。蔬菜也要多吃…备孕期间注意吃叶酸，水果蔬菜都吃应季的就行。不过还是要去看医生的，有些高血糖，高血脂的孕妈要注意饮食的。
含维C的蔬菜水果有
水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬、枇杷、橙、橘、柿子等。
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