怀孕后吃叶酸来得及吗？
怀孕后才吃叶酸晚不晚
怀孕后才吃叶酸算不上早，但也并非太晚，但若有***妊娠，最好在备孕前3个月就开始补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿在生长发育中必不可少的营养元素之一。备孕的女性应从备孕前3个月开始每天补充0.4毫克叶酸，怀孕后可至每天补充0.4～0.8毫克叶酸，目前理论建议整个孕期均应补充叶酸。
对于妊娠期的女性而言，叶酸具有：①有效预防胎儿神经管畸形、先天性疾病、唇腭裂等畸形；②减轻孕妇妊娠反应；③促进红细胞成熟、血红蛋白合成，预防孕妇及胎儿贫血；④减少孕妇发生先兆子痫的风险等功效。
孕期可增加摄入富含叶酸的食物，如动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等。但食物中所含的叶酸经烹调加工易分解且其生物利用率低，人体从食物中获得的叶酸不能满足孕妇日常所需，因此有必要服用叶酸补充剂。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核
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理论上，一般建议孕前三个月(至少一个月)就开始补充叶酸。一直补到孕后三个月，有的孕妇需要吃到生产。
但是怀孕这件事，存在不确定性，不是说怀就能怀上的。而有些人是不想要孩子，却意外怀上了。如果孕前没有补充叶酸，发现怀孕后，再补叶酸也是可以的。
有的女性吃叶酸后，发现例假不准了，停用叶酸后，例***恢复正常。这种情况，说明体内不缺叶酸，没有必要补充。怀孕后，根据具体情况，听从医生建议再决定是否补充。
说一下我的情况吧。我是难孕体质，刚开始备孕时，也吃过一段时间叶酸。但是迟迟没有怀上，就有点灰心了，也没再吃。本来打算今年没消息，明年就去做试管，结果宝宝来了。从发现怀孕那一天起，我就买了叶酸吃，后来去医院做检查，医生给开了爱乐维。因为是复合维生素片，里面含有叶酸，就没再吃之前买的叶酸了。
总之，孕前没有补充叶酸，发现怀孕后再补也是可以的，至少要补到孕后三个月。不用太纠结这个，按时产检，等着迎接宝宝的降生吧。
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