怎样备孕会好孕？
备孕是一件看似简单，但还是需要做足准备的事情，芝麻酱在这里给您几点建议：
通常月经周期为24到35天，那么则预示着可能排卵正常，每个月荷尔蒙分泌正常并释放卵子，是预示着你身体健康的标志之一。
除了月经周期长度外，每一个周期都能发现你身体的微妙线索，暗示排卵确实发生。而且，当你知道确切的排卵期后，在这时间是授孕的最佳时机。大多数女性会在下一次月经期前14天进行排卵（在28天的生理周期中，排卵期就是第14天；在32天的生理周期中，排卵期就是第18天）当然，你也可以使用排卵预测试剂盒（OPK）或图表，来通过记录你的基础体温变化曲线来帮助你发现排卵期。
你的体重一直很标准
你一定听说过，有的朋友因为体重过轻或过重，都遇到怀孕困难的问题。的确如此，体重过多或过少都会使你更容易出现生育问题。这是因为超重的女性因为体内过多的脂肪，会破坏排卵所需的荷尔蒙平衡，从而阻止新的胚胎发育。另一方面，体内脂肪含量太少的女性的身体为了储存能量，以保证身体正常运作，所以也会导致排卵延迟。
经常出现盆腔疼痛、痛经等状症，通常是子宫肌瘤或***内膜异位症的主要症状，有***肌瘤或***内膜异位症，可能会增加你的生育问题的风险，甚至出现难以怀孕的情况。
但是，也不要过多的焦虑，***肌瘤是***良性肿瘤，通常20%至40%的女性都会患此病，但其大小和位置对生育问题影响最大。肌瘤突出到***可能会破坏植入的胚胎；其他的肌瘤对您的生育不会有太多影响。如果确认***肌瘤已经影响你的生育能力，可以通过门诊手术切除。
要想生一个健康的宝宝，备孕很关键，怎样备孕会好孕呢？
一 健康指导
2.合理营养，避免营养过剩，控制体重，因为体重过重是影响怀孕的。
3.孕前3月，口服叶酸0.4-0.8mg/d,或含叶酸的复合维生素。
4.有遗传病的，应到医院遗传咨询，是否适合要宝宝；有慢***的，如高血压，应将血压控制正常，经产科或心内科医师评估，是否适合要宝宝；如果患有传染病，应治愈后再要宝宝。
6.避免接触生活或职业环境中有毒有害物质，避免密切接触宠物。
7.改变不良生活习惯（如吸烟、酗酒、***等）及生活方式：避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
8.保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，[_a***_]可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。最佳受孕状态是夫妻双方都属于最健康的阶段，可以提供最好的精子和卵子，同时妈妈可以提供最理想的胚胎发育环境，最优质的营养物质，因此对如何备孕会更好孕，则应注意以下两个方面：
良好环境：
这个主要是双方夫妻都要远离空气污染环境的地方，戒烟和酒，同时在刚装修的房子里居住（因为怀孕后搬家很麻烦），减少浓妆，因为很多化妆品上的有害物质都浸入身体里，对胎儿的影响也不是很好。
健康身体：
