怀孕期间吃什么鸡汤最好？
是可以喝一些老母鸡汤，乌鸡汤等，也可以喝一些排骨汤，豆腐鲫鱼汤，在怀孕初期也是要吃一些叶酸片的，这样也是可以防止宝宝出现畸形，也是具有一定补血的作用。平时也要适量的进行活动，可以在饭后进行散步，也是可以做一些轻缓的运动。
孕妇吃炖鸡好还是燕窝好？
一、燕窝对于孕妇的营养价值：
1.抗病毒
燕窝的抗病毒已被很多很多学者证实，从燕窝提液中提取到一种对多种流感病毒的神经氨酸酶均敏感的粘病毒血凝反应***剂，可抑制由流感病毒引起的鸡红血球凝集。雨燕类燕窝水提物可抑制流感病毒血凝反应。研究表明，燕窝水提物可以抑制红细胞血凝反应，中和病毒感染力。
2.增强机体免疫
加入珍珠粉的燕窝提取物能增加T淋巴细胞的合成，提高小鼠血清免疫球蛋白M水平，证明燕窝可能具有增强机体免疫力的作用。燕窝的来源与加工还会影响燕窝的抗炎效果。
燕窝中的唾液酸可促进婴儿神经系统和智力发育，这种唾液酸又叫燕窝酸，是一种天然的碳水化合物。国外现代医学认为燕窝酸是人体必需的营养素，燕窝中的燕窝酸是普通物质中燕窝酸的50倍。动物实验发现，在没有燕窝酸或者燕窝酸含量低的情况下，实验动物的学习及记忆能力都大大下降。
除了燕窝，唾液酸的主要食物来源是母乳，另外还有牛奶/鸡蛋/奶酪等。
燕窝的确对于部分孕妇又帮助，但每个孕妇的体质不同，体寒的孕妇不太适合吃燕窝。
萝卜***各有所爱。
炖鸡会比较油腻，按长期来说是不行的，也不能过多食用。过多食用会导致产妇和胎儿肥胖。
燕窝中的脂肪几乎为零，长期吃是不会导致孕妇和胎儿肥胖，反而还能帮孕妈缓解妊娠反应、产后恢复身材。但是燕窝得长期吃才能提早到效果。
如果两样都喜欢，可以选择燕窝，然后隔一段时间就做燕窝炖鸡汤。燕窝建议选老燕盏，耐炖口感又好，或者买品牌燕窝。
鸡和燕窝对孕妇来说都是很好的营养品，不过燕窝分很多种层次，血燕价钱高很多，。燕窝~可以抗病毒，是天然滋补食品，其性平，味甘，对孕妇在孕期补充蛋白质，铺助胎儿大脑发育，含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，体质较弱的人要炖的时间长些，就容易吸收，所以燕窝在孕期吃，对孕妇身体和胎儿都增强免疫力，是很好的滋补佳品。~~鸡汤里含有各种维生素和钙，磷，钾，钠，等元素，含有大量蛋白质，也可提高免疫力。燕窝配鸡炖汤是非常好的营养品，(不会相冲)，一般过了3个月之后喝补汤较好！整过孕期喝燕窝炖鸡有几次~10次就够了，不用天天喝。
孕产妇的保健——为孕产妇提供全面的营养保障，增强体质，快速有效恢复体能和体力；并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，有效避免婴儿先天性疾病的发生。
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孕妇吃炖鸡和燕窝两个都对安胎好,但鸡汤油腻,不管是不是孕妇还是要适量吃,此外,可能会影响口感。孕妇吃燕窝，可使宝宝有个白皙嫩滑好皮肤。
如果你纠结吃鸡汤好还是吃燕窝好，可以尝试下燕窝炖鸡汤：
下面就详细的介绍下做法步骤：
燕窝鸡汤的做法详细步骤：
1. 将燕窝放入盆内用湿水泡软；
2. 用镊子摘出燕窝上的羽毛，柴草等杂物，用水洗净，控干水分；
3. 加入少量开水，使其进一步膨胀；
4. 等燕窝膨胀以后，将其盛在汤碗内；
