做月子的话，吃什么油最好？
建议产妇选择山茶油。这种真的很好，在孕期吃这种油对胎儿的大脑发育很好，而且坐月子吃可以帮助产后恢复，帮助子宫内的於血排出。如果没有山茶油的话，也一定要记住一定吃植物油。亚麻油风也是很好的选择。
意见：
实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期***的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天，还是与30前天一样，注意休息，
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你们那里产妇坐月子是吃什么油？茶油，花生油还是猪油呢？
记得孕晚期的时候，婆婆就去山里买了10斤茶籽油，我问她买茶籽油干嘛，她说买给我坐月子吃的，我说为什么要吃茶籽油呢？普通油不行吗？她说你不懂，我们这边有这样的风俗，坐月子一定要吃茶油，说吃茶油可以排毒，让恶露更快的排出来。
其实这只是每个地方的风俗不一样，就像有些地方要吃猪油或者花生油等。
其实女人坐月子期间可以吃花生油，大豆油，葵花籽油，茶油等都是可以的，也可以选择猪油，猪油具有解毒润燥补虚的作用，女人坐月子期间如果便秘用猪油炒菠菜，润肠通便很有效果。
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坐月子的饮食其实也很关键。
1、
产后第1周饮食要清淡，易消化吸收。顺产后可以喝一些米汤或者吃一些面条，鸡蛋汤等食物。
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剖腹产后要等排气后才能进食东西，一般是吃一些流质，慢慢再改成半流质，如稀饭面条，逐渐添加青菜水果等。
2、产后第2周的饮食要加紧催奶补气养血。
