怀孕可以吃红薯吗？
怀孕期间，只要是孕妇的血糖不高，就可以吃红薯，但是不能长时间、大量的吃，吃的太多可能会导致出现烧心、反酸的情况。怀孕期间尽量多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、鱼类等富含蛋白质、维生素的食物，这样对胎儿的生长发育有一定的好处。
孕妇能不能吃红薯？
孕妇能不能吃红薯？能吃，但要适量吃。
红薯营养价值还是蛮高的，含有丰富的粗纤维、胡萝卜素、烟酸、维生素A、B、C、E等营养元素，煮熟的红薯味道软甜可口，营养素也较容易被人体吸收，红薯中含有氨基酸、多种维生素，较多的钙和铁，都是孕期需要的营养素。
孕期吃红薯的好处：
- 缓解便秘，红薯是粗纤维食物，对预防便秘，缓解便秘很有好处。
- 预防色斑，红薯可以增强孕孕妇的皮肤抵抗力，促进皮肤再生，预防孕期色素沉积导致的色斑。
- 补钾 ，红薯中含有大量的钾，孕期缺钾会导致胎儿营养不良，发育不良，生长迟缓等问题，孕妇适量食用红薯可以补充钾元素。
红薯虽好，但也要根据孕妈妈自己的体质。如果有胃部疾病，比如胃胀气或胃溃疡，那就不宜吃，或者吃了烧心，不舒服，那也尽量不吃。而身体正常，吃过也没有什么不良反应，那可以适量吃些，对孕妈妈身体还是挺好的。
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孕妇当然可以吃红薯，只是孕妇吃红薯要少吃 否则容易造成巨大儿，到分娩的时候会增加顺产的风险。
孕妇吃红薯的好处
准妈妈不仅可以吃红薯，而且吃红薯好处多多。
- 促进肠道蠕动，预防便秘：这是因为红薯富含膳食纤维，可促进准妈妈肠道蠕动。
- 补充营养：红薯还含有钙、铁、维生素等营养物质。帮助准妈妈和胎儿吸收丰富的营养。
- 长胎：如果准妈妈产检时发现胎儿偏小，则可以通过吃红薯来帮助宝宝生长发育。
孕妇吃红薯的注意事项
红薯虽然好，但准妈妈在吃红薯时还是要注意以下几个事项。
总之，孕妇是可以吃红薯的，另外，在烹饪方式上，建议准妈妈最好蒸着吃或者煮着吃。当然了，我觉得红薯还是烤着吃味道最好。
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关于孕妇吃红薯好吗这个问题，先从红薯的营养成分来看一下，和吃红薯需要的注意事项。
从这个营养成分上来看，红薯属于低热量、低脂肪的食物。
1、富含维生素A和胡萝卜素，维生素A对于胎儿的正常生长发育很重要，缺乏易导致发育不良，但是维生素A过量又容易导致胎儿畸形，因此建议从日常食物摄取，而不是补充剂。
3、红薯作为薯类的一种，相比于精制米面有更多的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动和有益菌群的增殖，可以帮助缓解便秘。
寒冷的冬季，来一块热腾腾的烤红薯是让很多人觉得幸福的一件事。冬季是吃红薯的季节，孕妈有疑问：怀孕之后可以吃红薯吗？可以，但是要根据身体情况来决定。
红薯中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素被人体吸收可以转化成维生素A，维生素A对于视觉神经的发育有着很好的作用，孕妈吃了可以促进宝宝更好发育；
红薯中含有丰富的膳食纤维，对于孕期经常便秘的准妈咪，多吃红薯可以加快肠道蠕动，清理肠道，有效缓解便秘，并且安全无副作用；
红薯中富含丰富的钾元素，是比较理想的碱性食物，对于维持正常的生理健康有着重要的作用，并且对于维持正常心脏、血压功能有着不错的功效；
常吃红薯还可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，[_a***_]能延缓智力衰退、增加人体免疫力。
所以，孕妇吃红薯好处很多。
红薯中的含糖量很高，并且胃功能不太好的人吃后会有烧心情况。如果孕妈本身是妊娠期糖尿病或者是血糖高、胃功能不好，就尽量不要吃红薯，以免血糖升高或者是胃部不适。
另外，孕妈吃红薯，建议去皮后煮粥或者是烤制，而不建议再去做糖水、拔丝红薯等甜品，因为红薯本身糖含量比较高，做甜品免不了加糖，会给孕妈造成一定的危害。
孕妇可以吃红薯，但是血糖高的孕妈要少吃或者不吃。
