孕妇在坐月子期间是可以少量的吃一些地瓜的，但是不能吃的过多，因为吃的多了会容易使肠胃负担加重，引起消化不良的现象，地瓜的营养价值也是比较丰富的，里面含有大量的膳食纤维，果胶，胡萝卜素，维生素和碳水化合物，能够预防便秘以及肠癌，同时还能减少热量的摄取。
在月子期间是可以吃红薯的，红薯的营养价值高，可以润肠通便同时也可以提高食欲等，根据自己身体恢复的情况来食疗的，平时多吃新鲜的蔬菜水果，然后计算预产期，不要有熬夜的习惯即可，同时月子期间还是多注意腹部的保暖，不要做剧烈活动的。
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