怀孕期间当然可以吃木耳这一种食物的，应该服用一些新鲜的食材，避免暴饮暴食，在饮食方面注意不要吃螃蟹，薏米和甲鱼等食物，一般其他的食材并没有特殊禁忌的，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，适当添加肉类，豆类，奶制品，瘦肉类的食物。
在怀孕期间尽量少吃木耳，因为木耳虽然有滋补的功效，但是有活血祛瘀的功效，会增加流产的风险的。所以应该计算预产期的时间，在怀孕的早期多吃易消化的食物，注意观察睡眠的变化，可以适当的进补，注意吃叶酸，观察是否有尿频恶心等症状。
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