怀孕一个月恶心怎么办？
您好 怀孕一个月恶心是属于正常的，属于妊娠反应的，还容易引起犯困，呕吐，乏力等症状的，这个一般是不需要治疗的，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，注意少食多餐，多吃蔬菜水果等，适当运动锻炼促进肠胃蠕动等，避免暴饮暴食，严重的可以服用健胃消食片治疗。
从怀孕一个月开始就想吐，马上两个月了，如何减轻呕吐的症状？
怀孕期间所产生的各种不适，都与缺乏维生素B6有关，例如恶心，呕吐，头痛，皮肤干燥脱皮，抽筋，紧张，失眠，精神不集中，眩晕，暴躁易怒，头皮屑多，，有时出血，贫血，感染或抵抗力降低等。
只要有充足的维生素B6，以上所有症状都能在2个星期内消失。适度补充叶酸及维生素B6，能有效防止以上的不适。
经常反胃和生理、心里都有关。心理上，经常生气的人更容易出现反胃、呕吐的情况。有的人经常处于忧虑、紧绷的状态，时间久了，也容易出现食欲不振，胃酸，反胃的情况。
女性在孕早期时经常反胃，这是受激素影响所致。孕早期绒毛膜促性腺激素水平持续升高，女性一时间无法适应，绒毛膜***数值越高时，女性反胃恶心的症状越明显，甚至会伴随着呕吐，没有食欲等症状，另外，其它雌性激素的也可能会导致孕早期出现经常反胃这种症状。
其它人群出现经常反胃的症状，大多有着不良的生活习惯，尤其是不注重规律的饮食，经常饥一顿，饱一顿，只是胃部不健康。还有一些人爱吃冷食，经常喝冷饮，长此以往，肠胃虚寒，消化食物的功能受到损害，食物堆积在胃部，最后通过食管反流到嘴里，引起呕吐、反胃。每一个人的妊娠反应是不一样的，一般情况下在怀孕期间出现孕吐的反应这说明孩子比较健康，一定要注意多休息，不要劳累的去户外活动一下，找朋友聊聊天儿，可以缓解压力，缓解孕吐，这时候你也可以适当的吃一些酸性的食物，比如说喝一些柠檬水或者是吃一些橘子，话梅都是可以有开胃的作用。
如果是孕吐严重到影响健康建议到医院咨询医生，如果是普通孕吐，可以适当吃点酸的东西缓解下，我怀我家老大早期孕吐比较严重，特别是上午，吃什么吐什么，特别想吃酸辣重口味的东西，每次吃酸辣粉可能会用掉半瓶醋，但是又吃不了多少，吃完了一会全部吐光，每次出门一定要带几个塑料袋，特别是坐公交车，后期吃火锅上瘾，一个星期必须吃一次，越辣越欢，怀老二上午起来跟没事人一样，吃了午饭就不行了，严重恶心，闻不了一丁点油烟味，但是不吐，特别喜欢吃酸的，腌的酸萝卜，水果罐头，青苹果，吃了这些胃就很舒服
十人九吐，妊娠期恶心呕吐已经成为生活中再平凡不过的一种现象，但[_a***_]这么一种不起眼的现象困惑着千千万万的女性，相信很多女性只要是生过孩子都尝到过妊娠期恶心呕吐所带来的痛苦滋味，今天就让我们来拨开妊娠期恶心呕吐的内在奥秘，有效的帮助各位孕妇缓解恶心呕吐的症状。
妊娠期恶心呕吐是仅在妊娠期前 3 个月内出现且排除其他原因引起的恶心和呕吐。其原因是妊娠期HCG（人绒毛膜***）增长，这种激素是受精卵产生的，HCG从6周开始逐步上升到9周左右达到高峰再于12周快速下降，这与妊娠期恶心呕吐时间相符，症状也是在9周出现最重，所以这是一种人体的自然反应，一种自然现象，只要怀孕都会有。
1.饮食睡眠调整
恶心呕吐时间多发生在早晨起床，有胃病者胃酸含量高，在刷牙时加重，可以早起吃一根香蕉、一个苹果，甚至苏打饼来减少胃酸分泌，缓解恶心症状；2016ACOG指南也建议把一日三餐可以改为一日六餐，从早上点进食，每隔1-2小时再进食，可以有效减轻胃肠蠕动，帮助缓解症状；同时用餐之间建议一杯200ml的饮用水，帮助消化；夜晚不建议增加食物，特别是22点之后；需要保证8小时睡眠时间，孕妇不建议超过22点之后睡觉。
如果生活习惯调整无效的话，则需要使用药物。但是所谓是药三分毒,不是随便使用的，是有标准的，根据恶心呕吐妊娠专用量化表（PUQE）进行评分，评分小于 13 分，需要住院使用止吐药物。安全有效***物如如抗组胺药（H1 受体阻断剂）和酚噻嗪类，甲氧氯普胺最常使用，现在已经不推荐使用维生素 B6 止吐。（恶心呕吐妊娠专用量化表如下图所示）
孕妇们要注意了，如果恶心呕吐时间延长（12小时），同时伴有体重减轻超过妊娠前5%、非常口渴乏力的脱水表现、头晕伴肌肉酸痛的电解质失衡表现，那么正处于妊娠剧吐阶段。
1.住院治疗是唯一选择
很多孕妇出现了乏力、头晕头痛、腹泻等表现时，意味着单纯使用止吐药物已经无效了，孕妇不要想着吃一些药就能缓解，此时已经处于体内脱水和电解质失衡状态，住院治疗不仅要使用止吐药物，更需要进行静脉输液。补充的营养液只要是氯化钾、氯化钠、葡萄糖，以达到恢复电解质平稳稳定。（止吐药物如下图所示）
