备孕可以吃维生素e吗？
备孕可以吃维生素E，但这个不是必须的，建议在孕前三个月开始服用叶酸，这个是为了预防胎儿神经管畸形的，要一直服用至怀孕三个月。如果打算备孕，建议先做一下孕前检查，没有异常的情况下可以备孕，要注意生活规律，避免熬夜，要避免烟酒。
维生素E对男性的功效与作用？
维生素E对男性的功效与作用
维生素E具有抗氧化、预防衰老、促进血红素新陈代谢、促进蛋白质合成、与生殖功能和精子生成有关等作用。
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维生素E主要分为生育酚和生育三烯酚两大类，维生素E广泛分布于含油的植物组织中，其中以植物***油中含量最为丰富如坚果、胡麻油、豆油、玉米油等。维生素E与血脂浓度密切相关，主要储存在脂肪组织中。维生素E的生理功能为抗氧化作用，它保护细胞膜中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架及其他蛋白质的巯基和细胞内的核酸免受自由基的攻击。同时维生素E通过促进核RNA更新的蛋白质合成而促使某些酶蛋白合成。维生素E可调节血小板的黏附力和聚集作用，保护红细胞完整性，还能维持***官的正常功能。
注意：长期过量服用维生素E可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。
本内容由合肥市第一人民医院 药剂科 副主任药师 李瑞麟审核
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