胎停流产后，时常陷入悲伤情绪改如何排解？
没什么好难过的，胎停流产是一个优胜劣汰的过程，质量不好不能发育成正常人类自然要被淘汰，如果这样的胚胎没有被淘汰，通过人为干预被生下来，不是傻就是残，这种时候你才是哭都哭不出来，所以在说你还要感谢，而不是哭，过两三个月再怀一个不就行了。
流产后抑郁其实是逐渐积累而成的，陪伴能有效地提高妈咪识别流产后抑郁的能力，并对自身的心理变化有意识地控制，必要时懂得寻求帮助。
流产后新妈咪的身体还很虚弱，流产后易出现的发热、神经衰弱等问题，这些都会干扰妈咪的情绪。所以，妈咪本人要注意多休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。
还可以身体力行地做一些家务劳动和体育锻炼，一是转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素。而那些不能下地、不能干活、不能看电视等传统方式反倒会使得妈咪越发地感觉到生活的乏味单调，加剧抑郁情绪。
作为丈夫，要多体谅妻子在流产后生理和心理上的改变而出现的情绪异常，尽量避免在一些小事上与其争吵不休。同时还要多关心妻子的身体或病痛状况。尤其遇到妻子出现异常现象时要及时请教医生，不要忽视妻子的情绪变化。
而作为长辈，也不要只顾宝贝而忽略了妈咪的心理变化。要多陪她说说话，总之，营造一个和睦、温馨的家庭气氛，对排解流产后的低落情绪是非常重要的。
此问题由妈咪宝贝专家顾问团为您解答
作为一个生殖免疫的医生，每天接触很多象你这样的女性，也很理解你们的心情。但我们不能一直带有这个情绪，我们要换一种心态看待胎停的问题。
这种现象现在很常见，不是个别现象，而是一种现代很多见的现象，不是你们个体的原因，不要给自己太多的压力。
一: 为什么胎停会增多？
环境内分泌干扰物的增多
据2010年的中国不孕不育的现状调查显示，孕妇的自然流产率已经达到15%.
环境内分泌干扰物无处不在：被催熟的家禽，被污染的鱼类，农药残留的蔬菜，一次性塑料餐具，日用化学用品。日常用的不粘锅等。
年轻人生活压力的增加，睡眠不足等。精子的质量也在下降我。
二孩政策的放开，二胎夫妇年龄增大，随着年龄增大，卵子和精子质量也在明显下降，其实除了胎停增多，新生儿出生缺陷也会增加。
总结一句话，胎停增多也是时代病，而且除了女性原因，也有男性原因。
二，调整好情绪对下次保胎很重要。
如果总是带着悲伤的情绪，体内也会释放一些不良的细胞因子，不良一般因子的存在也是不利于下次的保胎。如果在家人理解和帮助下能够走出心理阴影最好不过了，如果真的比较难走出来建议去看心理科医生。帮忙一起走出情绪的低谷。
为什么一次怀孕对你有这么大的影响？你对怀孕的真正期待是什么？
因为不了解你的前因后果和出发点，给不出真正有价值的回答。你自然也懂，人生有那么多目标，可就是对其他目标没兴趣，那么症结就在于你对这件事的期望上了，有可能不只是要一个孩子那么简单，可能期望这个孩子能转变你某种境况，将很多不属于孩子的期望加诸于这件事上了。这样的话，即便顺利生产，你对孩子的预期也很复杂，达不成预期也会抑郁。
