孕妇为什么不能吃烧烤？
孕妇可以吃烧烤，只是要少吃，烧烤食物虽然有独特的风味，但是在烤制的过程容易产生致癌物质，容易上火，烧烤的食材通过高温烤后蛋白质会发生变化，营养价值会减少。所以孕妇为了宝宝跟自己的身体健康应当少吃，在嘴馋的时候可以适当解解馋。我喜欢吃烧烤，宝妈在怀孕期间会馋，宝爸就允许宝妈稍微吃一点，吃完她开心了，心情好也有助于宝宝成长。
关于孕妇能不能吃烧烤时有争论，个人认为，孕妇是可以适当吃烧烤的。而至于什么情况可以吃烧烤，什么情况不能吃烧烤。下面，小编来分析一波。
首先，我们要知道的是，都说烧烤容易致癌，这实际上不是说的烧烤食物本身，而是因为烧烤炭中含有苯并芘，在高温下容易进入食材。并且，烧烤的时候，脂肪中分裂出大量的自由基，通过热聚合反应也会行程苯并芘。这些才是烧烤不健康的最大元凶！
其一，保证原料得卫生健康，并且是用电烤炉或者天然气烤炉。
其二，肉食类尽量选择瘦肉，并且烤之前可以先加工成熟肉，这样能尽量减少烤制得时间。
其三，可以多烤一些绿色蔬菜类，蔬菜容易烤熟，并且不容易产生苯并芘。
其四，不使用胡椒粉，辣椒等辛辣类调味品。吃完烧烤之后可以喝一些温热得柠檬汁制冷得，清楚肠道中的油腻！
以上是个人的一些观点，欢迎大家讨论。
好吃的烧烤会有各种调味料，调味料里面所含的味精香精对胎儿不好，烟熏火燎的食物本身就不好，烧烤一般都会烤羊肉串，万一烤不熟里面的***对胎儿是非常有影响的，所以孕期最好不要吃烧烤
含盐量高。又加一些香料 辣椒面 孜然什么的。对自己身体都不好。更别说孕妇了。吃烤肉的时候虽然有排风。但是还是会有油烟的。反正还是少吃的好 为了孩子忍他一年能怎么滴😂
怀孕能吃烧烤蔬菜吗？
烧烤的蔬菜，其中的营养成分流失很多，维生素含量非常的低，而且多吃多香料容易影响到胎儿，引起上火，导致咽喉疼痛，咽喉红肿，咽喉发红，建议你尽量少吃，偶尔吃一次是没有什么关系的，孕期要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃些高蛋白含量丰富的食物补充营养。
