备孕要做好什么准备？
首先要调整好生活习惯，注意劳逸结合，每天要有足够的睡眠时间，避免熬夜，要早睡早起的习惯，可以根据自身喜好选择适当的体育锻炼，可以保持良好的身体状况和提高机体抗病能力。备孕前3~6个月，双方要到医院做孕前检查，有利于优生优育。
备孕需要做哪些准备，做哪些检查？什么时候吃叶酸？
谢谢邀请！备孕需要做那些准备，做那些检查？叶酸什么时候吃？
一，备孕的准备，与检查
根据我在临床上的经验，怀孕前可以做下列的准备与检查
1，妇科检查
2，肝功化验
3，血常规化验
5，口服叶酸
首先双方都需要做的常规检查包括：血型、血尿常规、肝肾功能、血生化、乙肝五项、艾滋病毒、梅毒螺旋体等。相信这些检查大家并不陌生，大部分在常规的体检项目中都有，主要的目的是了解大家的基础健康状况。如果是一年之内的体检报告中，有这些检查结果的话，可以跳过这一步。那夫妇各自还需要做哪些特殊的检查呢？
女性：
1、TORCH检测
这里T是指弓形虫；O是指其他，主要指梅毒螺旋体；R指的是风疹病毒、C指巨细胞病毒、H则代表单纯疱疹。TORCH感染后，孕妇一般不会出现明显的临床症状，但可以通过胎盘垂直传播给胎儿，造成流产、早产、死胎、胎儿畸形。所以在备孕前需要对这些进行排雷！
2、妇科检查：
B超检查是为了检出是否存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等疾病。同时常规的阴道、外阴、宫颈检查是否存在发育异常。白带常规检测阴道内的清洁度，生殖道的炎症环境是不利于精子通过的。TCT可以筛查出早期的宫颈癌，避免孕中因血性分泌物引起恐慌。
3、激素水平：
激素作为身体内环境调节的重要因素，激素的水平反应卵巢的功能，良好的卵巢储备和正常的排卵，是成功受孕的基础条件。
男性：
1、精液常规
为了生一个健康聪明的宝宝，男女双方都要做好科学备孕，如果打算怀孕，至少提前半年开始养成健康的生活习惯，烟酒戒掉，健康饮食、合理运动，长期使用药物的咨询下医生，暂停或者选择更安全的药物。
备孕准妈妈孕前做的检查可以有：
生殖系统的检查，能过检查阴道[_a***_]物，查看是否有妇科疾病。检查时间孕前任何时候。
肝功能检查，通过静脉抽血，检查是否有肝炎等病症，如果有肝炎，怀孕后易造成胎儿早产，肝炎病毒还会直接传播给孩子。最好在孕前3个月做检查。
尿常规，通过查尿，有助于肾脏病患的早期诊断，长达10月的孕期对母亲的肾脏系统会是一个巨大的考验。孕前3个月做此检查。
口腔检查，通过检查口腔，有牙周病、坏牙的，提前治疗，防止孕期治疗牙齿疾病对胎儿的影响。最好在孕前6个月做此检查。
妇科内分泌，通过静脉抽血，检测卵泡刺激素、黄体生成激素的数值，对月经不调等卵巢疾病进行诊断，最好孕前3个月做检查。
ABO溶血，通过静脉抽血，检查血型和ABO溶血滴度，避免胎儿发生溶血症。孕前3个月做此检查。
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备孕需要做什么检查？
女性：
妇科检查：排除妇科疾病，比如妇科炎症，子宫内膜疾病，卵巢疾病等。
男性：精液情况和前列腺液情况。排除精子异常和前列腺炎症。
备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备。在怀孕之前，夫妻双方都要进行一些检查，比如对怀孕前的身体的各项检查，避免日后病毒等一系列问题对胎儿造成的伤害。还要补充营养，并积极锻炼身体为怀孕做准备。另外在备孕期间备孕妈妈需要调整体重，如果过于肥胖，可能会引发妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症，甚至难产及胎儿超重从而影响发育。而女性太瘦了也是不好的，会导致营养不良，不足以支撑整个孕期的负担，易生出低体重儿。因此备孕期间一定要调整饮食，补充多种营养素，让身体达标。
另外孕前3个月至少从1个月开始备孕妈妈需每日补充0.4克叶酸，使体内的叶酸逐渐积累达到一定的量，以预防新生儿畸形，而备孕爸爸要多吃富含锌的食物。备孕期间，双方都要注意不要酗酒，最好不要抽烟，辛辣热气的东西，以及咖啡，茶，腊肉，咸鱼等不健康食品要少吃。肉蛋水果蔬菜多吃，无公害的最好，少吃过度加工的食品。
还有一些药物影响也是要注意的，口服长效避孕药的备孕妈妈最好在停药六个月后再要宝宝，长期服药的女性最好在医生指导下确定受孕时间，如果在服用避孕药期间怀孕了，应立即去找医生咨询。而口服的抗生素等，外用的不要用激素类的。青霉素是相对安全的抗生素。
会经常接触苯、铅汞等特殊工作的备孕妈妈，在打算要宝宝后就应该调整一下工作了 。如果备孕妈妈有贫血、阴道炎等疾病应在怀孕前治疗，有人工流产过的备孕妈妈要等人流后三个月再怀孕。而刚进行过剖腹产的备孕妈妈至少要等两年以上再要孩子
对于备孕爸爸来说需要注意的事情就没有妈妈那么多，备孕爸爸最最需要注意的一点就是要关心爱护备孕妈妈，不要让备孕妈妈感到操劳以及有压力，身心愉悦是孕育宝宝的重中之一。除此之外，备孕爸爸要少穿紧身牛仔裤，预防阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症。太紧的内裤和牛仔裤会限制血液循环，对精子的产生和营养很不利。多数男性喜欢把手机放在裤兜或者别在腰间。手机长期放在裤兜，会使睾丸受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，影响到精子的数量。建议将手机放在桌上或者拿在手中、包中。
在早晨的时候男性的精子数量最多，所以对于想生宝宝的高龄爸妈来说，可以选择早上同房，有利怀孕哦。但是过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质，房事每2至3天一次可能是比较理想的。
