孕妇吃胡萝卜的好处？
胡萝卜当中富含丰富的钾、叶酸、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等，能够补充孕期所需要的营养，并且还能够增强自身的抵抗力，促进胎儿的正常的生长发育。胡萝卜还具有降压降脂的效果，平时的时候可以适量食用，孕妇还可以多食用一些鱼虾、奶制品、鸡蛋等。
怀孕初期吃胡萝卜，菜花，芦笋，黄豆芽，莲藕可以吗？
谢邀，怀孕初期是可以吃胡萝卜，菜花，芦笋，黄豆芽，莲藕的。
一般孕早期的女性都会有或多或少的孕期反应，这时可以吃一些能促进自己食欲的食物。只要注意不吃寒性或热性食物，比如山楂，桂圆，螃蟹这类食物，寒性食物容易导致滑胎，热性水果容易造成上火。此外少吃辛辣油炸食物，多吃健康食品，均衡营养，少食多餐即可
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我怀孕后用的APP就是孕期提醒，孕后八周就开始孕吐，只爱吃水果，蔬菜，别的都吃不下，而且能吃下去的还会吐出来，所以我没有查什么能吃什么不能吃，只要我吃得下的我都吃，孕吐一个月以后有缓解，也是什么都吃，孕七个月才能吃得下去肉，也没有忌口，什么米线凉皮麻辣烫冰水，饮料想吃的从来不拒绝。
我感觉只要不过量的东西都可以吃，有些孕后期血糖高的就是控制糖摄入量，还有生的海鲜也要少吃，但是都是可以吃的，雨露均沾，啥都吃我觉得挺好的。
我身边几个怀孕的都没有忌口，整个孕期也没什么事，生出来的宝宝也没什么，这个事情要看个人，因为每个人的体质都不一样！
（图片来源网络，侵删）
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