剖腹产后做哪些事情可以让身体快速恢复？
产妇从产房出来之后，身体都是比较虚弱，出来可以喝温开水，一次少喝一点，多喝几次，一般考虑可以吃清淡的流质食物，如蛋汤，米汤，切忌进牛奶，豆浆，大量蔗糖等胀气食品，待排气后，则可进半流质食物，如稀粥，汤面，馄饨等，多吃一些瘦肉，牛奶，海产品，等优质蛋白，多吃蔬菜水果，环境要安静，还有养成良好的卫生习惯，不要熬夜，保持良好的心情，可以考虑买一个收腹带，帮助自己肚子恢复，不过大部分人都感觉带着特别不舒服，最重要是做好安全避孕措施，破妇产是三年之内不能怀孕的，怀孕了会有风险的，产妇身体早日恢复，宝宝才能健康成长。这只是我个人的建议，因为我不是医生，希望能帮助到你。
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看到这个问题，就想起自己的产后经历。我从产房出来就开始给宝宝母乳喂养，因为术后六小时必须平躺且不能喝水，我忍着饥饿和口渴，坚持到了最后一刻，到点立即喝了一大碗米汤，喝下去的那种舒服感觉至今难忘，很快我就等到了放屁通气，然后第二天拔了导尿管，于是开始试着下地活动，上厕所、吃东西都下床解决，第一次大小便也终于顺畅排出，出院时一个人独自走路已没有问题，经过月子期间的调理，出月子时我可以为宝宝提供充足而有营养的奶水，而且体重也呈逐步恢复趋势。
1、尽快补充水分
便秘是术后比较容易出现的一个问题，从剖腹产前一天晚上十点一直到术后六小时都不能进水，肠道严重干结，再加上麻药的副作用、术后活动量少，剖腹产后的第一次排便会非常困难，因此，宝妈必须在六小时后立即大量喝温开水，这样才能有效缓解便秘。
2、尽早下地活动
从拔导尿管开始，宝妈就要克服伤口的疼痛下地活动，刚开始下地时，动作一定要轻柔缓慢，这样才不会对身体造成伤害。剖腹产后尽早下地活动可以促进肠道蠕动，缓解术后便秘的症状；可以帮助子宫收缩，促进宝妈的产后恢复；可以活动筋骨，帮助宝妈恢复体力、增强体质。
3、早接触早开奶
从产房出来就可以给宝宝喂奶，尽管分泌的母乳很少，但只要坚持给宝宝吮吸，就能不断对乳腺产生刺激，帮助下奶，我觉得最好的开奶方法就是给宝宝吮吸，而且喝到第一口母乳的宝宝抵抗力更好。
4、合理增加营养
剖腹产后恢复慢，医生交代产后做好这些事可以恢复得又好又快，是哪几点呢？
剖腹产是[_a***_]人工终止妊娠最主要的方法，它主要应用于了难产和极其严重的产科合并症，它的出现大大的降低了孕产妇和胎儿的死亡率。
剖腹产后需要注意：
1.术后要严格禁食六个小时，六个小时以后可以适当的喝水，之后再逐渐的吃一些淡粥；
2.手术完成以后都是去枕平卧位，在八个小时以后可以靠枕头；
3.术后24个小时要下床活动，促进***里面的积血流出帮助***复旧，同时促进了肠蠕动帮助产后通气；
4.饮食需要注意首先从流质饮食开始，再改为半流质之后逐渐的改为普食。
正常情况下，剖宫产术后6小时内要在床上随意翻身活动，6小时后必须下地行走，根据肠蠕动恢复情况可以流质、半流质饮食，禁食糖、奶、豆制品等食物。一周后洗淋浴，42天复查，做好避孕措施。6个月后基本恢复正常。
先说说剖腹产的体验，第一胎，孩子不入盆胎头高。脐带打结，本来一心想着顺产，各方面因素，决定直接剖腹产。
因为第一次剖，有点小紧张，也有点小兴奋。看过网上各位宝妈总结的剖腹产经验，很多都是很受罪，也看的让我恐慌。但是，该来的的总要面对，每个人体质不一样，状态不一样，所以没有百分之百一样的体验。只有对自己充满信心。
我来说一下我的经历，提前一天住院，早上7点多就来备皮和插尿管，备皮没感觉，就是剃毛毛。
1️⃣插尿管，先进行消毒，不太舒服但是不疼，对我来说插管疼一下两秒钟，有酸胀尿不尽感觉，后面手术完就好了。
2️⃣光溜溜去拉去打麻药，先进去躺在一个很窄的床上，手上打留置针，然后侧身和龙虾一样蜷起来，这里不能乱动的，先打一个小针，痛感不如做皮试，大家不要担心，然后再打一个长针，就会感觉腿发热发麻。小腿肚子涨涨的。肚子麻嗖嗖。接下来，大夫用个尖锐的东西扎你肚子腿，问你疼不疼，再扎你上半身疼不疼，一对比你就知道麻药有没有起作用。所以大家这里也不要担心，会不会麻药劲儿没过就划肚皮。【这里提示一下，如果酒量大的妈妈一定要给大夫讲，我这里大夫都是问，酒量大的妈妈麻药作用不一样】打上以后有点恶心吐了几口吐沫，药物很正常
3️⃣接下来就是划肚皮，没有任何感觉，大夫一直和我聊天，9点钟我儿子就出来了，出孩子的时候会有一点憋闷，几秒钟就好了。看着孩子我就一直咧嘴笑，真的都值了。随后就是缝针，全程没感觉。缝好去待产室待着观察。然后推出去我就傻眼了，来了这么多人等我出来，我婆婆直奔我，我妈直奔孩子😂
4️⃣接下来最关心的就是***后的事情，讲真的，一点不痛是不可能，除了人和人体质不同，精神上的支撑真的很重要。一开始护士按肚子，因为还有***的残余，和止疼泵，不痛，就有点难受。后来，手术的***消退，按肚子就疼了，这时候逃不掉，一定要放松，就几下努力坚持坚持。一定不要鼓肚子，和护士的劲儿顶着，这样会更疼。深呼吸，肚皮放松。顺着她的劲儿，就好很多。然后，下午就让我下床，我觉得下床走路很重要，第一次简直疼死，后两次我自己能走，术后6小时，我走了三次。一次比一次好。把床头摇起来慢慢做起来，先转腿到床边缘，然后自己找个支撑用手臂力量一点点站起来，要自己找巧劲儿，不要让别人拉你，因为别人不晓得你的情况，站起来以后第一步很疼，我是扭转脚腕子往前移动。找到技巧就好了。
每个人和每个人情况不同，所以找到自己适合的技巧，就可以少一点疼痛。但是，一定要坚持走路，不要怕，早走路恢复的快。最让我痛苦的不是下床和按肚子，是打宫缩针，我认为最疼的环节了。因为大夫不让滴的太慢，说不管用，所以就滴的很快，一阵一阵的宫缩加速来临，我疼的满头大汗，止疼泵不管用了，大夫给我肛门塞了一个止痛药，这个起作用了😂忘了叫啥名字，反正对我很管用。趁着药劲儿我就赶紧加快速度滴，一会就滴完了。这是我目前认为最疼的环节，因人而异吧，我吃了一点点面条和小米粥。肚子也不疼，刀口一点点难受，不影响睡觉。
