产后是可以补充钙片的，对宝宝吃奶有好处，建议产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，可以多喝奶，勤晒太阳，对补钙是有好处的，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
坐月子期间也是可以吃一些钙片的，如果身体缺乏钙物质，那么也是会导致身体恢复比较缓慢的，但是如果不缺乏钙的话，也是不需要特殊的进行补钙的，另外在做月子期间最好是可以吃一些有营养的物质，这样也是可以帮助身体恢复的，也要喝一些汤汤水水来帮助乳汁的分泌。
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