坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤？
我月子一个星期不到，瘦了15斤。刚生完，减去宝宝的体重和羊水的重量，差不多瘦10斤。生完后，我并没有刻意减，为了下奶，加上家人陈旧的观念，不让吃蔬菜水果，一直喝各种滋补汤，大鱼大肉没有长，反而瘦了，因为天天顿顿喝那些，多喝几顿就腻了，根本吃不下，而且喝汤饿得快，虽然一天五六顿，但是我感觉自己一直没有吃饱过
这个真的要因人而异，我因为剖腹产的缘故，月子期间刀口一直疼，吃饭不多，再加上要经常喂孩子，出了月子我明显的瘦了，而比较有意思的是我婆婆，照顾我还有孩子本来应该也瘦下来的，就因为我不怎么吃饭，老人家怕浪费了自己都包了，她本来就胖，出了月子，婆婆更胖了，也很感谢她无微不至的照顾。我也见过原来怀孕以前很苗条，生了孩子后就像吹气球一样胖起来了，就再也没瘦下来，我认为妈妈们在给孩子喂奶时没必要太在意体重，只要妈妈孩子健康就好，大部分妈妈是照顾孩子的过程中就瘦下来了，我见过一个人自己带两个孩子的，还是龙凤胎，也没有老人帮忙，老公还出差，特佩服她，关键是现在人家还工作，身材气质都超级棒，就是我们眼中的超级辣妈，给孩子断奶后，妈妈们就可以进行身体管理了，相信我们每位妈妈都是超人
我是柒妞妈妈，两个宝贝的妈妈。我一胎时孕期长了20斤，生完宝宝后，减了10斤，月子里没有刻意去减肥，体重完全没变化。直至我二胎怀孕，体重到生的时候孕期涨了30斤，生完后减掉25斤，做完月子恢复到以前体重！
我两胎宝宝生完，月子里都没有去刻意减肥，只是两胎月子期间的饮食发生了变化。
一 一胎时，没有经验，妈妈婆婆的经验就是圣旨，老辈人主张浓汤下奶，大补大吃对身体好，特别是剖腹产。
二 二胎时，辩证地看待月子问题，开始清淡易消化的饮食为主，宝宝一出生胃口很小，没有必要大补，导致奶水过剩，而引发乳腺问题。
生完宝宝后六个月之内都是宝妈恢复身材的黄金时期。
一 月子里可以多多下地活动，记得缠好透气的束缚带，防止子宫，肠胃内脏器官下垂。
二 月子里刻意练习腹式呼吸法，有助于收复大肚子。
四 母乳喂养，宝宝是最好的吸脂器。母乳大部分营养成分是脂肪，即可喂养宝宝，又能恢复身材，何乐不为呢？
我是柒妞妈妈，家有两宝，期待与你分享育儿经验，喜欢的话，请关注我哦。
本人163，孕前98斤，产前是144斤，剖宫产出院前一天称132斤，有点小小失落，竟然还有那么多体重在我身上。产后42天体检122斤。孩子过百天114斤。如今孩子8个月多了，仍然在纯母乳，目前空腹稳定在108到110斤有两个月没变化了。不知道还能瘦不，真希望孩子断奶后可以瘦回去呀。
不知道我是不是上述所说的一般妈妈，哈哈，跟大家分享一下我的经历！仅供参考！
给大家简单说一下我的情况，临近生产是120斤，宝宝7.8斤，加上羊水胎盘等就算10斤，也就是说生完宝宝后，开始坐月子的体重是110斤，熬过了难捱的一个月，体重差不多瘦回孕前是100斤！
其实，可以瘦多少斤，完全在于宝妈的意志，只要想瘦，管住嘴➕迈开腿就没有瘦不下来的！记得当时月子里没有大吃大喝，合理的一日三餐，果蔬搭配，就这样也没可以少吃饭，出了月子就瘦下来啦！
希望所有的宝妈都能逆袭成功，瘦回孕前，做一名美美的辣妈哟！
希望我的回答能帮助到大家，欢迎各位小伙伴积极评论留言，多多关注，谢谢大家！
生孩子当天，产妇掉多少斤才算正常？坐月子期间如何瘦肚子？
你好，我是可可妈妈。
我孕前体重100斤，身高161cm，整个孕期长了32斤。可能因为孕期经常运动的原因，没有浮肿和手脚肿。走起路来还是很灵活。[玫瑰][玫瑰]
我记得刚生完第二天我在医院称了一下，掉了8斤，因为那几天吃流食比较多，粥之类的。所以掉的快。住了四天院，出院时掉了10斤。
做月子期间，纯母乳喂养，饮食清淡，掉的很快，每天起来都掉一斤左右。出月子基本上就掉了20斤。不过后来就保持在112斤，目前产后两个月多，还是112斤。
肚子还没有收进去，减肚子可以用收腹带，但是[_a***_]一直带着，带几个小时取下来休息，然后睡觉不要带。不然影响血液循环。[玫瑰][玫瑰]
另外减肚子不要做仰卧起坐，腹直肌在产后没有恢复好，做仰卧动作会降低腹直肌修复。
我产后两个月，报了产后修复班，专门修复盆底肌，腹直肌，骨盆的，还有乳腺疏通，里面就有瘦肚子的。
根据自己需要，有针对性训练，不能盲目跟着网上视频学，有时候适得其反。[耶][耶]
我是可可妈妈，每天分享育儿知识，喜欢就关注我。@可可妈妈日记
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我记得我当时生孩子那天上称称的是126斤，生完孩子101斤，也是肚皮像泄了气的气球，皱巴巴的，特别难看，前三个月还不能减肥做运动，后来慢慢的做些仰卧起坐，肚子现在紧实多了
一般都是生完少十斤左右，坐月子期间一般都不怎么能瘦肚子。
我当时生完大宝少了十斤，我身边的其他妈妈也都差不多在十斤左右，不着急，母乳加上带娃后面会很快恢复到孕前体重。坐月子的时候妈妈需要补充营养，这样才能奶水充足，肚子一时半会儿不会瘦下来的，生完宝宝，肚子会松，就像泄了气的皮球一样，而且怀孕期间积累的妊娠线等黑色素也在。这些都需要随着时间慢慢恢复，一般在三个月到半年会恢复，但是肚子即便再瘦也还是会比孕前松一些的。不知道做瑜伽会不会紧致一些，孕妈也可以尝试一下。
总之，都会慢慢恢复的，坐月子期间不适合做运动，希望可以帮到你。
我正在坐月子。生娃住院登记时称体重63公斤。出院回家称54斤。少了十八斤，娃7.1斤。我也在寻找瘦肚子的方法，其实肚子也不算很胖，就是松垮垮的像一个瘪了的气球。[捂脸]
1、宝宝的体重：
新生儿的体重一般在5-8斤左右，小于5斤属于低体重儿，大于8斤属于巨大儿。现在随着人们生活条件的改善，很多孕妈妈进补过度，导致宝宝出生时的体重达到八九斤。在这里我们暂且按照一般情况来计算，也就是7斤左右。
2、羊水的重量：
羊水对于胎宝宝来说非常重要，羊水的存在可以为宝宝提供一个恒温的保护环境。但是生产时羊水会随着胎儿的娩出而流失，虽然有些人的羊水较多，有些人的羊水较少。但是按正常情况来说，胎儿的羊水在800-1000毫升左右，也就是1.6-2斤的量。
3、流失血液的重量：
不管是顺产还是剖腹产，产妇在生产过程中都会流失大量血液，正常情况下，产后24小时以内流失的血液量为300-500毫升左右，也就是0.6斤-1斤左右。每个人的情况不同，本次计算过程中不包含大出血等意外情况下导致的血液流失。
4、胎盘：
一般情况下，胎盘的重量为1.5斤左右，因为胎盘的大小同胎儿生长速度较为接近，通常可以占到胎儿体重的五分之一到六分之一左右。
5、多余的水分、恶露等：
妈妈们刚生产完，身体难免会有一些浮肿，但是这种情况会在几天之后逐渐消失。因为身体内多余的水分会被排出体外，外加恶露等因素影响，基本可以减掉3斤左右。
