媳妇气血虚，奶水不足来怎么补？
你好，奶水不足主要两种情况是：气血亏虚和肝郁.肝郁重的人,奶水肯定不够；但气血不足的人,也可能奶水很多.气血虚不能过于补,补多了易乳腺堵,所以要正常饮食,汤水不过量,涨奶时可稍吸缓解,少刺激不常排空,待四个月时雌激素逐渐下降,奶量逐步供需平衡,再逐渐调补身体 。
我哺乳期时，也曾因为奶水不足好烦恼，后来我婆婆给我熬五红水，还蛮有效果的。哺乳妈妈适合吃红糖，红糖具有益气补血、活血化淤的作用。因为气血虚导致奶水不足的妈妈可以用红糖、红枣、枸杞、红皮花生、红豆一起炖煮成五红水，有催奶功效。
女性的一生，除了每月1次的行经期之外，还要经历怀孕、分娩、哺乳等特殊时期，而这些过程都会不同程度地对气血造成损耗，导致女性气血失调或亏虚，使身体健康受到损害，容貌发生改变，加速衰老，甚至引发多种妇科疾病。因此，女人一定要比男人更重视补气养血。俗话说“气血充盈方为美”，养好了气血，也就等于守住了女人的青春与美丽。所以女性养生，应以补养气血为主。
猪蹄常用于产后气血不足、乳汁缺乏等症，多加入黄芪、当归等补气或补血的药物。“当归猪蹄汤”实为补血养血的滋补佳品，女性食用有益于身体的健康和容颜的美丽。
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾三经，具有滋阴润燥、强心补肺、补血止血、延年益寿的功效。我们都知道，阿胶是女性补血的佳品。因此，气血不足、气色欠佳的女性朋友，可以常常食用一些阿胶。
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
月子19天气血不足奶水少怎么追奶？
气血不足导致身体的免疫力功能下降，而且容易出现多种器官性的疾病，需要大家做好调理的准备，避免更严重的危害。有些产妇在坐月子的时候没有调理好营养，出现内分泌激素不足的表现，而且乳汁的分泌也不足。那气血不足如何追奶？
气血不足如何追奶
1、加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、保持良好的情绪。在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，保持良好的情绪至关重要，为了宝宝，凡事少计较多沟通，不要一个人生闷气。
3、妈咪一定要有信心，要坚持。没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳[_a***_]关系，妈咪和宝贝都需要学习，学习的过程中需要耐心。
为什么妈妈产奶不足
妈咪精神过于紧张。
女性体内有各种激素直接参与乳腺的发育和泌乳的功能，这是一个极其复杂的神经、激素调节过程，有的妈咪对哺乳缺乏信心，忧郁、焦虑会影响休息，恐惧、愤怒可直接影响丘脑下部肾上腺素分泌过多，使泌乳素减少，导致泌乳量不足。
喂养方法不当。
宝贝出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，每天哺乳的次数及吸吮的时间不够；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈咪乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮；过早地增加辅食等等，这些均可导致乳汁不足。
气血不足容易导致身体出现多种疾病，尤其是在刚产完宝宝之后，身体通常会特别虚弱，血气不足会引起乳汁分泌不够等等表现，对宝宝的营养吸收可能会有所干扰。这个时候大家要懂得“气血不足如何追奶？”的答案，然后适当进行护理。
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