怀孕之后，最好不要做剧烈的运动，也不能做游泳这种运动，可能引起孩子流产早产，泳池里面的水不干净，与别人共用，也可以引起严重的妇科感染，对怀孕是非常不利的，怀孕期间不要做危险性较大的动作，也不能做剧烈的运动，不能干重体力活儿，要注意休息。
怀孕初期不能游泳的，怀孕初期时一般比较适合做散步等轻度的活动，不适合做一下剧烈的运动，也不适合下水。怀孕初期胚胎着床不是太稳，这时候不适当做运动的，平时可以适当走路来锻炼身体，走路时间不宜过大，走路时以感觉不到累为宜，打球、游泳等都不适合的。
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