怀孕三个月可以选择侧睡，也可以平躺着睡，只要自己感觉到舒服就可以，因为怀孕三个月宝宝还小，是不会对胎儿造成影响的，但也要注意不要趴着睡觉，趴着睡觉是会对自己的心脏造成一定负担的。如果感觉睡觉不舒服，可以用一个枕头垫在身体一侧来睡觉。
怀孕早期睡觉侧卧与平睡都没有影响的。到了中晚孕的时候，***取左侧卧位是最好的，这样的话有利于血液向胎盘流动，利于胎儿的血液循环，可以避免腹中胎儿压迫到下肢血液回流必经的下腔静脉，减缓下肢水肿、酸麻、抽筋等妨碍睡眠的症状，有利于宝宝的生长发育。
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