坐月子可以吃燕窝吗？
根据身体素质，每个人体质不一样，产后体虚不宜大补，不宜吃燥热的补品，宜食用清淡 少食多餐，多吃易消化的食物 多吃绿叶蔬菜 蛋类 鸡汤类的食物。等身体复原了再吃大补的东西。
燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，然而是不是每个产妇都适合吃燕窝呢？产后吃燕窝有什么讲究呢？有哪些具体的吃法？小编为大家一一解答。
产妇可以吃燕窝吗？好处有哪些？
产妇可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着。
新妈产后吃燕窝也有讲究
另外***如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。
燕窝还是一个养颜的圣品，具有美容的功效，它不仅可以使产妇皮肤好，而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。
哪些人适宜产后吃燕窝？哪些人不适宜？
一般的产妇都可以吃，因为我们知道燕窝是补益气阴，补脾益肺，而我们认为产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状；***如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
产后多久开始吃燕窝最适合？有一种说法是产后第一周不适宜进补的？
产后可以吃燕窝吗？
产后可以吃燕窝，不仅补益气阴、补脾益肺，还能促进乳汁分泌。产后妈妈身体多阴虚，一般都可以食用。燕窝也深受明星妈妈们的喜爱，燕窝含有大量的活性蛋白质，如果产妇对蛋白质过敏，就不能吃燕窝了。
吃燕窝有什么好处？
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、以及多种微量元素，女性滋补养颜必备。
产后饮食宜清淡，避免过度进补，燕窝性平，不燥不寒，剖腹产妈妈产后第一周容易伤口感染，最好在产后一周后进食燕窝。
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坐月子可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着。
首先，答案是肯定的，坐月子可以吃燕窝的，燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，所以，坐月子是可以吃燕窝的。产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，另外***如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。
随着时代的发展，现在生活基本已经达到小康，在加上燕窝有这么多的好，因此产妇是有必要吃些燕窝的，但是产妇吃燕窝一定要选择天然的，纯手工值得放心食用的燕窝，当消费者无法鉴别真***时，选择去买大牌子的燕窝，像福临门燕窝和同仁堂这类，品质好，有保障，更多的是你不用去担心那些多余的，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比的就选择福临门，这些不用说你也懂的。
产妇吃燕窝的最佳时间？
一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨的确是吃燕窝进补的最佳时间。
推荐燕窝：
小米燕窝粥、红豆薏仁燕窝粥
小米燕窝粥
材料：
产妇在月子里能吃燕窝吗？
产妇在月子里是可以吃燕窝的，因为燕窝属于一种很好的滋补产品，而且属于是纯天然的，有滋阴补肺的作用，对于女性来说是很好的食物，可以加快产妇身体的恢复，吃燕窝也可以增强母乳的质量，有利于宝宝的身体发育，在月子期间的饮食要清淡，要保证营养的均衡[_a***_]。
