月子里母乳不够吃，该怎么办？
多喝汤，猪脚炖黄豆，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，这些，多给孩子喂奶，越喂才会越多，孩子就是最好的吸奶器，不要控制时间喂奶，月子里的宝宝除了生病，纸尿裤脏了，饿了哭一般都乖乖的，新生儿吸允力不足，可以一哭就喂，肯定都会使奶量越来越多的
刚生完宝宝奶水不足怎么办？
在刚生了宝宝后还没有完全的下奶，所以奶水不足是正常的，建议及时的找催奶师进行按摩开奶或者建议用吸奶器来催奶，在产后1周内不要盲目的进补。如果吃油腻的食物容易导致回奶。先休息一段时间，及时的调整饮食，注意预防乳腺炎的感染即可。
如何改善奶水不足？有哪些管用的妙招？
一般奶水不足多喝汤水就可以，如果乳房肿胀就属于乳腺不通可以找催乳师***通乳，如果以上两种情款均未能解决说明泌乳机构存在问题，这时就需要全方位的调理可以选择乳元多配合专用的***手法进行内里调理
如果不用去发现自己奶水不足，一定要趁早追奶。尤其是在月子里最容易追回来，过了这个时间，效果就不太明显了。
第一，宝宝多吸吮
最重要的最有效的一个方法就是让宝宝多吃，宝宝多吃能够刺激妈妈分泌乳汁。宝宝吃的越多，妈妈乳房中再产的奶就会越多。建立了良好的泌乳脂机制，奶量就充足了。
第二，少食多餐，多喝汤汤水水
妈妈要注意饮食，每天多喝汤汤水水。少吃油腻的食物。因为乳汁中很大一部分都是水组成的，所以妈妈多喝水有利于合成乳汁。每天少食多餐，多喝汤，如鲫鱼汤，豆腐汤，丝瓜汤，紫菜汤，猪蹄汤，这些下奶汤。
第三，喝中药
如果食补的方法效果不明显，可以去找中医，开一些补气血的房子，因为有时候母乳不足是因为气血太虚，气血补上了，母乳就足了。
第四，催乳师催乳
母乳喂养毋庸置疑是对妈妈和宝宝最好的喂养方式，很多妈妈没有选择母乳喂养，无非是错误地以为会影响身材，或者奶水不足，迫于压力，最终不得不改用奶粉进行人工喂养。
1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。一定要选择营养价值高的食物，如牛奶、[_a***_]、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，常饮黄花郎根对乳汁的分泌能起催化作用。
现在营养状况好，很少会出现因为妈妈身体太弱而缺乏母乳的情况。多数是因为乳管不畅以及泌乳反射没有很好建立的原因。
乳管不畅可以求助于通乳师，另外妈妈的饮食不要太多油腻，脂肪含量太高的乳汁容易造成乳汁淤积。
而泌乳反射的持续强烈，需要妈妈和宝宝常常待在一起。爱是最好的催乳素。
很多人总为奶水少而烦恼，其实只要不是生理有问题，一般都是足够供应给宝宝的，说到怎么让奶水充足，网上很多不同的下奶汤究竟有没有用？今天心连心月嫂就跟大家分享一些下奶的办法，供大家参考下。
过来麻麻有话说：
【石头妈】我刚生完宝宝时，一点奶水也没有，后来我就喝红糖豆腐汤，将红糖和豆腐加水煮沸，然后再加水再煮，一连数次，然后一次性把豆腐吃掉把汤喝光。第二天就有奶了。
