坐月子起家是可以吃黄瓜炒鸡蛋的，它的热量不是很高，而且黄瓜当中还含有丰富的维C、多种微量元素。鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质。坐月子期间应该注意要少食多餐，均衡营养，并且注意不能喝碳酸饮料、咖啡等，可以多喝白开水，促进新陈代谢。
哺乳期是可以吃黄瓜的，这是一种很常见的蔬菜，对乳汁分泌没有不良影响，当然也不影响宝宝。在哺乳期，尽量少吃或不吃过辣的刺激性食物，饮食多样化，可以多汤，多吃各种鱼，蛋，奶，新鲜沙尘暴蔬菜等等，保证营养的全面，多让宝宝吸吮，以促进乳汁分泌。
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