女人坐月子，洗了衣服，落下手骨节痛怎么办？
我有个朋友之前也是这样，坐月子期间洗了冷水，也经常抱孩子，导致右手手腕关节痛。她以为会自然好的，痛了一年多没有就医，直至后面拿筷子和写字都吃力，严重影响工作和生活才去看医生，之后遵医嘱在疼痛处敷了十天的膏药就好了。所以，条件允许的话，建议您找专科医生看一下。下面介绍一下引起产妇关节痛的原因和相关注意事项。
一、产妇关节痛的原因是什么？
女性产后体内激素发生变化，会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛，此时若过多从事家务劳动，或过多抱孩子、接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛。
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二、产后关节痛不及时医治会怎样？
手关节痛如果未能及时医治，则有可能会引发伸腕肌腱炎及腕管综合征。这两种疾病经久不愈，日后会因经常疼痛而影响日常生活和工作，表现为做握拳或拇指伸展动作时，如写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶都会引起腕部和手指的酸痛感。所以女性在月子期间一定要注意，谨防手关节疼痛。
三、如何预防产后关节痛？
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适当的运动对新妈妈的身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，避免肌肉损伤。若运动时间过长将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。
2、不要长时间抱孩子
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长时间抱孩子会加重手指和手腕的负担，而且适当减少抱宝宝的时间也能让宝宝更好地适应环境。
产后腰和臀部里面的关节痛？
产后腰和臀部里面的关节疼痛多数考虑可能是局部的一些关节炎发作为主，也不排除有关节劳损，少数可能是腰椎间盘突出压迫到神经。最好是要到医院做一下磁共振检查。平时也可以在专科医生的指导下服用消炎止痛的药物，而且要在家里多注意平躺休息。
