建议楼主多运动放松心情，这个运动并不是要楼主加强或者负重之类的，是多散步保持心情愉悦。
因不知楼主具体为什么生气，所以也不方便评价。但家人的理解和支持是非常重要的，楼主多想想自己的身体和宝宝，看你气到回奶估计哺乳时间不长宝宝也很小。千万不要为无谓的人牺牲自己伤害宝宝！毕竟宝宝多吸母乳对于身体与心理需求非常重要。
其次饮食方面加强下，多喝点汤汤水水，并不需要十分油腻防止堵奶！三餐一定要均衡，多让宝宝吮吸有助于促进大脑，分泌乳汁。
最重要的一点还是要楼主保持心情愉悦，这比什么办法都有效。
希望楼主身体健康，早日心想事成！希望对楼主有所帮助。
不要急，首先要保持良好稳定的心情，情绪好了大脑刺激乳腺产奶会更顺畅。其次好好吃饭，不要一味吃太腻防止堵奶。最后让宝宝多吸吸，这是比较刺激泌乳反应产生的方法。宝妈要相信自己和宝宝经过磨合一定会实现产奶喂奶的供需平衡的。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:3801085100@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。 转载请注明出处：http://www.wskbw.com/post/37998.html
无锡坐月子去哪一个月子中心比较好？无锡坐月子去哪一个月子中心比较好？怀孕5个月的时候考察了几个月子中心，最终定了童谣里。梁溪饭店里面的杰爱月子中心是唯一可以媲美这里的一家，但是环境没法比，里面的设施太陈旧了，性价比不高。童谣里环境很好，独栋...
备孕前怎么调理身体？孕前如何调理身体？备孕前怎么调理身体？首先饮食要清淡，忌辛辣，湿，寒，凉的尽量别吃，女性多泡脚，多吃豆类，含蛋白质类的食物对卵子质量有好处，男方戒烟戒酒，夫妻双方少熬夜，饮食规律，每天坚持做有氧运动等，夫妻坚持吃叶酸，女...
能推荐一款早教机吗，可以放巴塔木儿歌的？能推荐一款早教机吗，可以放巴塔木儿歌的？火火兔。在宝宝1岁半的时候给它买了火火兔，因为那个时候宝宝学说话比较关键的时候，白天睡得时间也少了，睁开眼睛都是想着玩。买了火火兔这款早教机，避免对宝宝眼睛影响...
详细些的待产包清单是什么样的？详细些的待产包清单是什么样的？宝宝必备的待产包物品奶瓶、奶瓶刷（新生宝宝漱口或喝奶粉使用，有母乳的尽量第一时间给宝宝吃母乳，多吸允，最好备2个奶瓶）婴儿奶粉（准备一小罐即可，防止妈妈产后最开始几天没有奶水。）纸...
产后采用什么睡姿比较好？剖腹产的新生婴儿侧睡多久好？产后采用什么睡姿比较好？谢谢悟空邀请！我是静美的百合，做月嫂多年了，我来回答你的问题。产后什么睡姿好？剖腹产和顺产是不同的。剖腹产的刚出手术室需要平躺六小时，不能枕枕头。六小时后才可以侧身...
有什么好的育儿用品值得购买？又有哪些是鸡肋的产品？你买的最坑的育儿用品是什么？有什么好的育儿用品值得购买？又有哪些是鸡肋的产品？自从走上养娃之路，日子就得精打细算的过了，毕竟现在养个孩子的成本和我们小时候不可同日而语了。当妈的小到一片尿布湿...
月子里宝宝一天睡多少小时？月子里宝宝一天睡多少小时？每个孩子都会有很大的个体差异的，我家孩子属于睡觉费劲的，睡眠时间比较短。但是一般情况下，新生儿每天平均有18到22个小时的睡眠，之后会随着年龄的增大睡眠时间逐步缩短，满月左右的宝宝也要睡1...
产后10天奶水一直很少，该怎么办？生完第10天，奶水不够，怎么办？生完宝宝10天了，奶水不足，有什么好办法？产后10天奶水一直很少，该怎么办？我产后也是奶水不多，然而家里人就给我煲了好多汤，我觉得效果还不错。首先要从饮食上调理身体，少吃多餐...
宝宝现在半个月大，最近宝妈身上过敏了，还能接着喂母乳吗？宝宝现在半个月大，最近宝妈身上过敏了，还能接着喂母乳吗？妈妈过敏，首先咨询医生，在医生的建议下确认是否喂奶。一般轻微的皮肤过敏现象没有吃药还是可以喂奶的。妈妈在这期间多喝水，注意休息，...
刚生完孩子，如何快速开奶？怎样给产妇开奶？刚生完孩子，如何快速开奶？当妈妈经历过辛苦的生产，这时候一鼓作气尽快开奶，从而保证新生儿第一口食物是母乳。当然这是建立在顺利分娩，母亲和孩子的状态都不错的基础上，在产房孩子出生后，经过了断脐带、擦干...
