坐月子没饭吃，很委屈，该如何是好？
我确实是没饭吃，我远嫁兼不同民族，我老公家很穷，家公三十年没上班，整天晃悠，我家婆一个人拉板车挣钱。所以我家婆非常省，省到有点抠，所以我怀孕时家里通常只吃晚饭，早中餐一大锅粥，半盘青菜，有时我到街上买了肉和骨头，我家婆也能冻冰箱里分着几天吃。到我月子时我家婆就说吃粥奶水多，才有奶水喂孩子，我不知道她有没有骗我，反正我也不够奶喂孩子，一个月子只能是早上吃一碗青菜肉汤和一碗粥，中午她不吃的所以也没做给我吃，晚上也是一碗汤和一碗粥，真的没饭吃
坐月子没饭吃？看到这个问题，我只想说，宝妈，不能把自己的生活交给别人负责，自己的事情自己打算，绝对不要自己委屈自己。
出现坐月子没饭吃的原因我不知道是什么，但是我想坐月子这样的大事，难道不是应该提前做好准备的嘛？没人照顾你，生产之前应该就确定好照顾你的人选的呀！婆婆不照顾，妈妈来不了，还可以请月嫂的啊？实在没钱的话可以叫外卖的。有人说没钱，自己连自己做月子的能力都没有，拿什么来照顾你的孩子！一个对自己都不负责任的人，我怎么能相信你是个能照顾好孩子的人。
我说的可能有些过激，有些激动了！因为我看到太多这样的帖子了，婆婆不来帮忙，不给自己做饭带孩子，仿佛自己就不行。宝妈，婆婆来帮忙固然好，但是实在没有或者不给力，自己的生活自己要活得硬气，活得有自我，活得踏实，不能是我的踏实稳定是别人提供，而要自己营造一个踏实人生。
女本柔弱，为母则刚。既然选择做妈妈，就要给自己和孩子一个踏实靠谱的生活！
叫卖外，网购食材自己做，要是不想做，你就说你不吃饭没奶，睡不好没奶！不开心没奶......如果宝宝没奶吃也不在乎，你也忍受不了就只有换个地方坐月子了，也不想换地方坐月子就只有跟其他人一起住了！坐月子营养很重要，身体是自己的！
为了宝宝和自己的身体，一定要吃饭，你吃好奶水才能好，宝宝才有饭吃，月子里千万别生气，奶光气回去了，还容易得病。说提出离婚也是一时气话，不能因别人的事伤了感情，让孩子缺失爱。婚姻需要经营，别赌气，用智慧战胜困难。
姑娘，坐月子千万别生气，没有人心疼你你也要学会心疼自己，月子里生气对身体伤害很大的，你得学会气死别人自己无损的本事，再说别指望婆婆能为你做什么，你要做的就是红好你的老公，如果老公实在无药可救，再选择离开也可以，轻易不要走这条路，因为天下的男人都差不多
坐月子一天吃八九顿？不吃就饿，饿的难受，有这样的宝妈吗？为什么会这样？
路过同感宝妈，确实大部分哺乳宝妈哺乳期间都易饿，有无身体能量消耗分为以下几个部分
1:首先带娃本身就是件费力费神的活，这辛苦只有过来人能体会，就不多说；
2,齐次，每次哺乳完奶后，身体机能开始自发性产奶，为宝宝下顿口粮做好准备，要不然说妈妈的乳房是最智能呢😄
3,本身宝妈的新陈代谢也需要消耗部分卡路里
总之哺乳的妈妈能量消耗地方多，温馨提示：荤素搭配哦，奶水有营养，宝妈也不会增重太多哦。
#像明星一样坐月子# 4个月了还吃不了有营养的东西怎么办？
这只能说吃的还不够坚决！4个月了，已经进入孕中期，应该加大力度补充营养！一般到孕4月还是吃不了太多营养的食物，大多数是孕吐比较严重者，这样的孕妇往往在孕早期的前三个月也没有充足的食物和营养储备，在此有几条建议供参考。
孕吐是正常妊娠反应的常见表现，不必过于担心和焦虑，否则会加重孕吐。孕吐反应频频时，要注意食物的色、香、味的合理调配，可少食多餐，选择清淡或适口的膳食，保证摄入含必要量碳水化合物的食物，以预防酮血症对胎儿神经系统的损害。
2、当孕吐较明显或食欲不佳时，不必过分强调平衡膳食，更不应强迫进食。
进餐的时间地点也可依个人的反应特点而异，可清晨醒来起床前吃，也可在临睡前进食。其他应对妊娠反应的对策有：早晨起来，干性食物，如馒头、面包干、饼干、鸡蛋等；避免油炸、油腻食物和甜品，避免胃液返流刺激食管黏膜；适当补充维生素B1、B2、B6和VC。
3、所有食物中，首选吃一些米粥、面条、馒头、面包等容易消化的粮谷类食物。
这样做的目的是为了保证每天至少摄取130克碳水化合物，以预防酮症酸中毒对胎儿的危害。各种糕点、薯类、根茎类蔬菜和一些水果中也含有较多碳水化合物，可根据孕妇的口味选用。食糖、[_a***_]等的主要成分为简单碳水化合物，易于吸收，进食少或孕吐严重时食用可迅速补充身体需要的碳水化合物。进食困难或孕吐严重者应寻求医师帮助，考虑通过静脉输注葡萄糖的方式补充必要量的碳水化合物。
（图片来源于网络）
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部
你好，这个问题不太明确。
