产后当天吃什么食物

作者：aHEAJCEA@oM栏目：产后2025-02-15 13:4228

产妇刚刚生完孩子第一天可以吃一些易消化的米粥、鸡蛋汤等食物，如果是剖腹产的女性，产后没有通气之前不建议吃食物，可以适量的喝一些温水，对于肠道通气有好处，平时多适当的活动身体，产后的女性体质虚弱，多吃补气血的食物对身体恢复有好处。

产后第一餐吃什么分成两种情况：1、如果为剖宫产，需要等排气后才可以进食，刚开始可以喝米汤，也可以喝小米粥，因为是做过手术的原因，粥建议不要过稠，以米汤为主，建议少食多餐，因为一次吃得过多，容易引起术后腹胀和便秘。对于顺产后的饮食，基本上不受限制，不过最好以清淡易消化，富含蛋白质的汤类为主，有利于体力恢复和乳汁的分泌，比如鱼汤、青菜蛋汤、虾滑青菜汤等。

在产后第一餐建议吃清淡易消化的食物，可以选择小米粥配合新鲜的蔬菜水果等，注意观察身体恢复的情况，在产后刚排气后身体和食欲都是比较差的，所以不能吃油腻的食物，这段时间应该低盐低脂饮食，注意观察恶露的变化也不要有熬夜和着凉的情况。

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