产后绑束腹带有多重要，如何正确绑束腹带？
我两胎都是剖腹产，所以产后绑束腹带是必需的。刚出了手术室大夫就给我绑上了。主要作用呢？首先是防止内脏等器官下垂，毕竟以前很多器官都被子宫高高的顶起。***突然缩小了，必然需要一个支撑力固定一下，要不然后果是非常不好的。所以我们产后必须要绑束腹带。其次有利于***收缩，恢复。再次，我们产后脂肪松弛，绑一绑束腹带也有瘦身的效果。月子里我是一直坚持绑束腹带的，虽然它一直顶在我的刀口上，非常不舒服。
关于如何正确绑，我觉得束腹带的产品介绍上都有，我只说一点我的经验。我买过3个牌子的束腹带，日本那个贵的，对，还有国产仿的日本那个，也不便宜。还买过一个三件套，对你懂的，凡是研究过的妈妈应该都见过，网上70-100一套，也不贵。但是我用的最舒服，而且最透气的还是纱布。我朋友帮我买了一大卷纱布，宽度大概在25-30厘米，一圈一圈缠上。首先透气性好，有效减轻闷热，其次就是用了不会松弛。缺点也有啦，就是特费劲。所以也不是特别推荐这个，只是个人的真实感受。
希望大家根据自己的情况选择适合的束带，个人认为三件套的那种，还是比较科学的，虽然不太舒服。
产后束腹带的主要作用就是：补充肌力不足，改善产褥期***负压，防止细菌进入，加快恶露排尽.
使用束腹带不要过紧，过高，不然会影响呼吸没办法长久，想要束腹带发挥作用，主要还是要低强度长时间的坚持，才能看到效果
合理使用束腹带，晚上睡觉的时候也可以佩戴，产后塑身也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，由于鞋子前高后低走起路来会强制嗯把重心移至脚后跟，这样人会立刻变得挺拔，在我们日常走路站立的时候都变成了形体训练，而且不累人！
顺产的第二天就可以绑束腹带了，刨腹产后第六天就可以绑了，平躺在床上脱下内裤，注意束腹带要贴身！
纱布的缠绕起来比较麻烦可以请家人帮忙，要缠在耻骨以上这样上厕所比较方便！
