生完宝宝多长时间会消水肿？
在生产后水肿的症状在3个月左右是可以完全的改善的，所以应该多休息，看看身体的变化，产后应该多吃清淡易消化的食物，注意放松情绪加强营养，看一下睡眠等是否规律，也可以吃一些冬瓜等来利尿的，过一段时间会改善的，注意观察血压是否在正常范围。
产后该如何护理快速消水肿，利用产后瘦身黄金期瘦全身？
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产后该如何护理快速消水肿，利用产后瘦身黄金期瘦全身
一，首先我们来看看产后该如何护理快速消水肿，具体如下；
1，饮食方面可以增加一些利水的食物，比如，冬瓜，薏米，赤小豆煲汤喝，可以起到利水消水肿的作用。
2，平时可以做做经络按摩，疏通一下全身经络，起到代谢全身的作用，这样会慢慢的改善水肿现象。
二，产后瘦身黄金期瘦全身
这个需要制定一个瘦身***，怎样健康的瘦全身，建议有2点饮食和运动相结合，具体如下；
1，饮食清淡
平时多吃些果蔬类食物，饮食少油少盐，不吃油腻食物，做到餐前喝清汤或喝温开水一杯的习惯。
2，运动方面
可以做有氧运动，比如，散步，快走，跳绳等运动，这样增加燃脂速度，可以起到全身代谢作用。
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专业体体重管理和健康减肥，曾帮助上千人瘦身成功，在多家减肥机构，三甲医院，上市美容集团担任首席减肥营养师，健康讲师，有健康调理和减肥疑问或者需要帮助的，欢迎关注头条号-营养师李老师，不定期更新健康养生和减肥类文章，评论区留言，需要健康调理或健康减肥指导的，可以私信我。
妈妈的告白：产后怎么减肥，应先解决水肿和便秘问题？
生完孩子以后要坐
减肥
1、
产后
一、放松腰、背回复平衡
虽然没有空档运动，我却非常注重身体的动作，避免不良的喂奶姿势，造成身体的蜷曲及歪斜，月子期间不宜贸然
瘦身
二、喂奶不翘脚、背部不悬空
许多产妇在生产完之后，严重到坐骨尾椎发疼，每次坐下来变疼的极不舒服，在加上经常要坐着或侧躺在床上喂母奶，每次喂奶动辄1小时之久，久坐或久躺身体某些部位会很痠麻，意识到这一点之后，我开始重视坐姿及喂奶的姿势，包括不翘脚、背部不悬空。
三、让重力平均整个背部
因此，妈妈们喂奶的时候，背部一定要靠著枕头，让尾椎及腰椎一定有可以靠著的空间，不可让背部后面悬空，才不会让下半身吃力，也能使重力不是集中施压某一个点，而是平均在整个背部上面，
宝宝
