孕妇怀孕后腿肿该怎么缓解？
1、脚
孕期水肿最常见的部位就是脚了，有妈妈平时一直穿36/37的鞋，一水肿39码都穿不进去。此时孕妈会发现原本凸出来的脚踝已经快要成为一个平面了，而且浮肿是不分左右的，往往两边同时出现的。
水肿的发生原因，多食子宫变大压迫下肢静脉，血流不畅产生水肿。也可能是母体醛固酮的分泌变多，醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素，当醛固酮增加，人体对于钠和水的吸收作用增强，人体水分变多自然就会引起水肿。
2、腿
有些妈妈水肿的趋势从脚一路蔓延到小腿肚，同样也是两条腿同时出现。不过需要注意的是，如果只是单边水肿，而且伴有疼痛吗，那就应该及时就医，排除患有其它疾病的可能，比如说血栓。如果用手按水肿部位会出现一个涡，这可能是子痫的前兆，要注意观察及时就医。
3、手、脸、背
何洁孕期不仅腿脚肿，全身都肿！连她自己都看不下去调侃道：“感觉整个人肿到要爆炸”。如果不仅仅是手指，连手背手腕都肿了起来，那么水肿可能会阻碍手腕部神经，谨防患上腕管综合症。
我老婆不高也不漂亮，稀里糊涂就被她俘入囊中，记得老婆怀孕的时候，由于身高只有1米6，经常腿肿，作为丈夫的我没有办法，为了我们的儿子（出生了才知道是儿子，其实老婆喜欢女儿），我必须做出牺牲，为老婆缓解腿肿，母以子为贵嘛！
网上查了下孕妇缓解腿肿的办法，热水泡脚按摩，于是每天逛街回来第一件事就是烧开水泡脚，跑完之后***，温水泡脚有助于舒筋活血，***可以消除疲劳，住进血液循环，缓解腿肿。
泡脚带***是我每天的必修课程，有句话说的好，疼苦并快乐着，每天为老婆泡脚***，无形之中增强了我们一家三口的感情，为了每天为老婆泡脚***，我乐此不疲。
泡脚***还不够哦！还有一项附带的项目，为老婆修脚，经过长时间的时间与学习，我修脚的技术堪称扬州一流水平哦！实践出真理，我认为缓解孕妇腿肿的最好办法就是温水泡脚***，附加修脚哦！
首先孕妇腿脚发生浮肿主要是因为***变大，压迫到下半身的血管，影响血液循环而引起的。
缓解的方法有下面5种：
1.每天温水泡脚15-20分钟，促进血液循环。水量超过脚脖子，水温不感觉烫脚就行。
2.躺在床上，腿下面垫个靠垫或者枕头。
3.坐立行走，不要长时间保持一个姿势。
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怀孕期间的孕妇腿肿是怎么回事？
孕妇的腿肿会出现在中孕或者晚孕期。主要是由于怀孕压迫器官，使得全身的血容量增加，下肢回流不好引起水肿。出现水肿应该注意及时抬高下肢，可以缓解。除此外合并有肾脏疾病或者其他的合并症，也会引起腿肿。孕妇怀孕四五个月出现明显得下肢的浮肿，应该注意及时去医院检查。
