想起到乳汁分泌的效果是可以多喝一些猪蹄黄豆汤，鲫鱼，豆腐汤，排骨汤，蔬菜汤等有营养的汤类来帮助乳汁分泌的，另外也是可以通过热敷的方法来进行改善，但是如果长期起不到改善的作用，那么最好是可以到正规的催乳机构，全球催乳师的帮助，这样是可以得到很不错的改善作用的。
营养丰富的汤类下奶最快，比如***用花生或木瓜炖猪蹄吃，经常喝鸡汤、骨头汤、鱼汤等。喝营养丰富的汤类，乳汁会分泌得更快更多，这样就有利于哺乳。乳汁含有丰富的蛋白质、生长因子、免疫因子及各种微量元素等，最利于宝宝的胃肠道吸收，也能增强胎儿的免疫力及抗病能力等。
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坐月子期间乳房有硬块怎么办？产后哺乳期乳房有硬块是怎么回事？坐月子期间乳房有硬块怎么办？当心了，有可能是乳腺不通，我老婆以前也是这样，最好让你老公用劲吸，看能不能把奶吸出来，不行就去医院，长时间不通奶子会在里面生硬块，结脓，甚至开刀，我老婆...
回奶了怎么办？如何处理月子里面回奶的问题？产妇回奶了怎么追回来？回奶了怎么办？回奶了怎么办？回奶了产妇首先应放松心情，同时可采取多种方法促进乳腺分泌。回奶可见于多种情况：睡眠不足致乳汁的分泌量减少；过于疲劳使乳汁分泌量减少；服用了某些药...
产妇月子里能喝醪糟（米酒）吗？哺乳期能喝米酒蛋花汤吗？产妇月子里能喝醪糟（米酒）吗？产妇月子里也是可以喝米酒的，米酒也是可以起到促进乳汁分泌的作用，但也要注意不要一次喝的过多，喝的过多也是会对自身和宝宝造成一定影响的。如果乳汁不足，也是可以...
