备孕期可以吃海鲜吗？要注意哪些事项？
你好，备孕期间是可以适量的食用安全干净的海鲜，海鲜中含有非常高的钙质，对受孕是有好吃的，但是，如果受孕成功以后吃海鲜得谨慎选择，特别是螃蟹，不宜食用，怀孕后过敏体质是人要少吃 海鲜内的实物。希望我的回答能帮到你
备孕期可以吃海鲜吗？要注意哪些事项？
备孕期有些海鲜可以吃（前提是不过敏），有些海鲜最好不吃。
海鲜的营养价值很高，并且污染程度低，然而并不意味着每一个海鲜都适合备孕期食用。
备孕的男方适当吃些海鲜有助于提高精子质量，进而大大提高受精卵成活率。这是因为海鲜中含有丰富的微量元素，其中锌元素和硒元素利于男性生殖系统的发育，对于维护其正常功能很有帮助。
同时，海鲜中还含有丰富的优质蛋白，精子的形成离不开优质蛋白，所以适当吃些海鲜有利于精子的形成，提高其活跃度。
而且，有些海鲜去海参、章鱼、墨鱼等精氨酸的含量很高，而精子的形成同样也离不开精氨酸。
但对于备孕的女方来说在食用海鲜时要注意不吃性凉的海鲜，这是为了避免误伤还尚不稳定的胚胎，易导致流产。性凉的海鲜有很多，比如:甲鱼、螃蟹。
同时，不管男方女方都要注意吃熟海鲜，不吃生冷 海鲜，因为生冷海鲜中有大量***、细菌等，这是为了避免***、细菌等破坏人体正常动态平衡，从而不利于受孕，一旦受孕成功，这些***等也会顺着血液循环流入胚胎中，对不稳定的胚胎有一定影响。
用心去爱，用爱育儿。我是宝妈，一个爱学习，爱总结，爱分享，爱交流的宝妈。育儿路上，我与你同行，共成长。
备孕期可以吃海鲜吗？会有什么影响吗？
民以食为天，人们似乎在吃的方面总是有无尽的烦恼，以前是关心有没有吃的，而现在则是关心吃什么好，在门诊遇到备孕的男同胞问得比较多的也是关于食材的问题，确实这是一项大工程，吃的方面也是有讲究的，一般我们都会嘱咐可以适当多吃点海鲜，这是为什么呢？
海产食物，像鱼类、虾类、贝类等营养都比较丰富，优质蛋白、各种微量元素等对男性的生殖健康更为优越。精氨酸是参与精子形成的重要物质，也是精子各种***白的基本成分，人体内精氨酸缺乏或体内含量不足时可以引起精子蛋白质的改变, 使DNA不稳定, 不易受精，另外它还参与睾丸的微循环的调节, 促进睾酮的分泌，从而间接调节精子的发生、活力等作用。像海参、墨鱼、章鱼等海鲜都是富含精氨酸的食物，备孕男可以适当多吃点。
锌、硒是人体重要的微量元素，在前列腺组织和精液中的浓度明显高于其他组织或体液。正常精液中的锌主要来自前列腺，也是人体内多种酶的***因子,直接参与精子的生成、成熟、激活和获能过程。硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用。缺锌和缺硒都被认为可能是引起人类精子质量下降的因素之一。像牡蛎、甲鱼、螃蟹等含有的锌、硒微量元素比较丰富，对提升精液质量也有一定帮助。
虽然海鲜中营养丰富，对男性的生殖系统有促进作用，但注意不要暴饮暴食，以免肠胃不适，另外不要生吃，海鲜所包含的病原微生物也很多，还得注意卫生。当然，如果对海鲜过敏、尿酸高等特殊群体就得谨慎了，提升精液质量的办法还有很多，祝大家都有好“孕”。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 邱俊峰硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）
准备怀孕期间，当然是不可以随随便便吃海鲜的，有些不能吃，比方说家玉。甲鱼多吃容易导致腹泻，食用不当易诱发流产，特别是孕早期的准妈妈，所以最好还是不要吃。还有螃蟹也不能吃，很容易流产的比较好。 以上就是泰国DHC医院针对“备孕能吃海鲜吗？会对备孕有影响吗？”的回答，希望对您有所帮助，祝您健康！
当然可以吃海鲜！而且好处多多！
《中国居民膳食指南》对于备孕期的饮食建议有三条：调整合理体重、吃含铁、碘的食物同时补充叶酸、禁烟酒。海鲜不仅含有丰富的蛋白质，同时也是碘的很好来源。
海鲜与碘：为避免孕期碘缺乏对胎儿智力和体格发育产生不良的影响，备孕期建议除了选择碘盐外，每周最好食用一次含碘的海产品，如海带炖豆腐、紫菜蛋花汤。并且鱼虾类还有它独特的营养价值—含有DHA和EPA，可促进胎儿大脑和视神经的发育，如三文鱼、深海虾等 ，所以海鲜必须的吃呀。
海鲜是蛋白质的优质来源：众所周知蛋白质最好的来源是“鱼肉蛋奶”，而海鲜类的蛋白质含量一直是其中的佼佼者，例如海参（干）约50%、对虾约18%、鲅鱼约21%......，除了蛋白质含量有优势，还有一个优点就是海鲜类的脂肪含量偏低，对于备孕期控制体重的[_a***_]来说，还有什么比没有负担的大快朵颐更好的消息了！
海鲜还补钙：虽然备孕期对钙量的需求没有提高，但是防止孕吐期间造成的营养流失，提前打好准备量还是有必要的！例如海鲜中虾皮、紫菜，海蟹等钙的含量都是很可观的。
作者：
赵冬梅
/国家二级公共营养师
/国家注册执业药师
/衡膳学院二级讲师
