准妈妈近视会遗传吗，可以预防吗？应该怎么做？
如果准妈妈和准爸爸近视超过600度，宝宝近视的几率更大。但是，因为遗传因素导致近视的人数只占近视总人数的5%。这说明一个问题，就是准妈妈的饮食、后天营养和习惯对宝宝是否近视影响很大。
准妈妈应该注意的地方：
1、每周吃一次鱼
准妈妈应该没后至少吃一次鱼，应该去市场买新鲜的淡水鱼回家烹饪。不建议吃鱼类罐头，也不建议吃海鱼。因为海鱼含汞较高，不适合准妈妈吃。
2、多吃枸杞子养成好视力
枸杞含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，具有清肝明目效果，对眼睛有益。多吃蔬菜和水果，尤其是绿色蔬菜，可以预防眼睛受到阳光中紫外线的伤害。
良好的用眼习惯对视力好
此外，宝宝出生后，爸爸妈妈一定要注意培养宝宝养成良好的用眼习惯，少用电子产品，不可近距离长时间看电视，这样宝宝才能拥有好视力。
其实普通近视是不会遗传，而高度近视遗传的概率则是比较高的。孕期准妈妈可以通过补充维生素来预防孩子近视，对胎儿的眼睛发育有很重要的作用。准妈妈可以多吃些胡萝卜，奶制品，菠菜，土豆，芹菜叶等，另外维生素c的摄入可以有效预防白内障的发生，可以多吃点橘子，猕猴桃，苹果等等。
高度近视有遗传给宝宝的可能性，所以高度近视的孕妈咪应在孕期做好以下几点工作，尽量减轻遗传带给宝宝的影响：
1、提前注射风疹疫苗。怀孕初期为了防止感染风疹病毒，孕妇一定要提前去防疫站注射风疹疫苗，这样做可以预防胎儿导致先天性的白内障的可能。
2、注意营养，补充维生素。孕妇在怀孕期间，要补充足够的维生素及微量元素，维生素A、维生素B1、维生素C等在胎儿眼睛和大脑发育过程中发挥着重要作用。
3、避免使用药物，慎用眼药水和眼药膏。孕期用药应当谨慎谨慎再谨慎，因为一不小心就可能通过脐带和胎盘对胎儿正常发育造成不良影响。
4、母乳、核桃、鱼类都有这个omega-3，可以给孩子预防近视，建议每周吃两次深海鱼，每天吃一小把核桃，都有助于保护视力。 叶黄素： 绿色蔬菜里都有这叶黄素，南瓜同样也是，叶黄素有着很好的护眼作用，我们给孩子做的时候可以用清水煮一些，放在面条里或者是把绿色蔬菜放汤里，这样孩子也会爱吃。
准妈妈近视会不会遗传这取决于准妈妈的近视程度。300度以下为低度近视，300-600对为中度近视，600度以上为高度。如果是低度近视的话遗传几率很低，孩子基本不会近视。妈妈为中度近视的话遗传几率大概在百分之二十五左右。妈妈为高度近视的话几率在百分之五十左右。准妈妈可以多吃些含叶黄素多的食物，来预防孩子的近视。平时多吃些新鲜的水果蔬菜，保证每天叶黄素的正常摄入。另外动物的肝脏，蛋黄，瘦肉都含有比较高的叶黄素。少吃或者不吃膨化食品 油炸食品等垃圾食品。
如果爸爸不是近视，孩子的近视发生率就能够下降50%，如果父母双方都是近视，那么孩子的近视发生率就是100%，不过绝不能因为这样就对孩子放任自由，因为我们可以通过科学的预防尽可能将近视发生的时间延长。首先，要尽可能推迟孩子接触电子产品的时间，一岁之内不要看电视；其次，保证孩子营养摄入，尤其是蛋白质、不饱和脂肪酸和微量营养素诸如维生素A、B族维生素等保证视觉神经的正常发育；最后，要养成良好的[_a***_]习惯，早睡早起，经常参加户外活动，放松眼球。
