哺乳期是可以吃土豆的，土豆是没有回奶的效果的。但是像茴香、大料、韭菜之类的就不建议吃了，因为这些都是有回奶的效果的，而且哺乳期的孕妇在饮食上应该做到少食多餐，营养均衡搭配，并且可以多喝一些汤汤水水一类的，可以促进哺乳期孕妇下奶。
在产后吃土豆丝是比较好的， 这个是比较容易消化的，含有丰富的淀粉等，但是也不要吃太多，否则很可能会导致肥胖等，建议配合其他新鲜的蔬菜水果来看看，产后这段时间内及时的进补，注意不要熬夜，预防贫血等不适的情况，建议做到营养均衡。
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