月子里产妇可以吃的水果有很多，水果含有大量的维生素和矿物质，不仅能起到促进消化的作用，还可以有效的防止便秘，比如多吃些苹果，猕猴桃，木瓜等，像荔枝桂圆等，这些水果属于热性，容易引起大便干燥，产妇尽量选择少吃，以防引起便秘。
你最好不要在这个月吃生蔬菜。西红柿可以烹饪和食用。吃水果之前，最好用温水浸泡。不要吃从冰箱里拿出的水果。在分娩期间，你应该多吃高蛋白和高维生素的食物，少吃饭，多喝汤和水。避免吃生的、冷的、冷的和辛辣的食物。各种水果都可以吃，但不要吃得太多，多吃红色食物，如红枣、红豆等。
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