坐月子是女性在生完宝宝很重要的时期，无论是饮食还是生活习惯都要多加注意些。坐月子中的产妇，还是不建议***的，产妇如果想要尽早的恢复，可以做完月子以后，去月子中心做恢复，特别是骨盆的修复、身材管理等，长期坚持应该会很快的就可以恢复的。
产后如果有身体不适的话，是可以***的，建议产后身体比较虚弱容易出汗，毛孔处于张开状态，如果着凉受寒，容易引起关节肌肉的酸痛，建议平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起感冒或是肌肉的疼痛，平时注意增加营养，荤素搭配可以多吃些禽蛋，瘦肉对身体的康复是有好处的。
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