坐月子里受凉了怎么办？
我今天刚熏完现在在被子里，大锅把艾草煮好把汤倒入铁盆中放到床上自己脱光伏趴到盆上熏，上面盖条旧被子。一会全身是汗过个30分钟拿干毛巾把汗擦掉穿秋衣秋裤进入自己房间被窝中全身暖洋洋。盆里的水我分了两下，一下把脚也泡了泡穿上袜子，另一盆晚上用来洗头。
我是去年冬天正下大雪的时候做的小月子，可能那时候没有保护好自己的身体，到今年冬天的时候，感觉真的是很难受，右边的胳膊冷一点就会发麻，还有腿和腰经常就会发凉。最严重的脚裸那里像现在这个天气，要是在家里穿的棉拖鞋那里就会凉，麻麻的凉酥酥的，要穿长筒靴就会好一点。这段时间在家也经常用艾叶泡脚，还有用艾叶泡澡泡半个小时身体微微出汗，裹一条浴巾就躺在床上被子里面，床上垫的是比较柔软的床单。然后就在被子里面出一身汗，但是还是这个样子，没有什么改变。
我月子期间也着凉了，身子虚吃东西就全身湿透，过一会就回凉了。不知道以后有什么后遗症。反正月子期间的确不能抱孩子啊用力啊，母乳喂养避免不了，那也没办法。现在差不多到了冬天，就趴着喂胳膊要撑着。结果有时胳膊好几天没力。白天不撑着喂不会用胳膊肘托孩子头只能用手掌，手腕疼。都说手不能进凉水要不然以后关节疼，也不能用力要不然关节使不上力。我身体本来就不好生孩子身体差不多废了。
我建议用艾灸，中国传统医学流传至今，艾灸算是其中经典的一个了吧，艾灸可以温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿。适宜人群包括寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）；少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛；艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。但是来例假期间是不可以艾灸的，因为它活血。现在网上可以买到随身灸，铜制小盒，使用起来非常方便。
生大宝时候天气有些热穿的少膝盖这两年总是很疼、有时候总感觉里面像蚂蚁爬、总听说月子病月子治、现在二胎月子中、但没人说到底怎么治呀、月嫂也说不所以然、再加上南方潮湿、湿冷、感觉膝盖更严重了
月子里发烧怎么退烧？
月子里发烧可能是受凉或体内有炎症导致的，发烧期间需要多喝温开水，用酒精擦身子，也可以用毛巾温水敷额头，注意身体不能受凉，注意观察发烧情况，如果反复发烧不退需要去医院就诊治疗，必要时检查血常规，看是否病毒性或细菌感染发烧，查明可以针对性治疗好。
