坐月子的人可以吃酱油。女性在分娩后，身体各个器官的恢复到正常要需要6周，也就是42天。月子期间，产妇应该以休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是***官的尽快恢复。要注意保暖，不要受凉，多吃一些汤汁类食物，坚持母乳喂养，保持外阴清洁卫生，产后42天去医院复查，检查一下子宫恢复情况和身体状况。
月子期间是可以适当的吃一些酱油的，不过需要注意的是不能够过量，可以在食物中加入一些酱油。产妇要多吃一些清淡的食物，可以适量的吃一些酱油来调剂，另外产妇要少吃含盐的食物，以免影响产后恢复。建议产后多吃些高蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾，鲫鱼汤。
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