有人说香菇是“发物”，有的人说不是，那么病人到底可不可以吃蘑菇？有什么科学依据？
“发物”是民间的说法，指一类会诱发某种疾病（主要是过敏性疾病、疮疡肿毒）等食物，比如海鲜，对痛风患者以及一些过敏性疾病患者来说是发物。但是，我们不能说它们是有毒食物，什么病人都不能吃。因为有些食物，在某种疾病看来是发物，而换成另一种疾病，却能起到***治疗的作用，比如生姜，对于胃热体质的人，经常上火，口舌生疮来说是发物；但对于胃寒之人，经常腹泻、怕冷喜暖有好处。
营养学角度看，所谓的发物，有很多是富含高蛋白和维生素的食物，包括蘑菇，不仅能保证机体所需的营养物质，而且还能增加免疫力和抗病能力，对于很多病人来说是有利的。
总之，发物不能一概而论，应当遵循辨证施治的方式。如果盲目拒绝，非但对疾病治疗不利，时间长了反而可能会因营养摄入不足而损害身体健康。
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【赵伟，382字，2018/10/9】
“发物”是中国特有的概念，让人无所适从，哭笑不得。发物包含的范围很广，包括辛辣的韭菜、荤腥的鱼虾，甚至于需要泡发的干制品香菇也被纳入这个概念范围，搞了很多禁忌，偏偏国人还深信不疑，手术后啦，哺乳期啦，都吃不得，而这一切都是没有科学依据的。
香菇是个“好”东西，香菇含有的香菇多糖都被用来入药了，能提高人体免疫力、降血脂等等。这种多糖其实就是膳食纤维，所以膳食纤维具备的功效，香菇也具有，比如有利于肠道健康等等。
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香菇相对于其他蔬菜比如***，含有更多的蛋白质，而且是优质蛋白，当然对于正常人来说这部分蛋白可有可无，但是对于素食者或者不适合吃肉的人来说，这个意义就大了。
当然食用香菇需要注意食品安全，香菇毕竟是菌类，有毒与否完全取决于培养基；尤其是干香菇，生产或者保存过程中要避免杂菌感染，这些其实是食品安全的范畴了，已经偏离了本题的本意。
赵伟，注册营养师，营养百事通成员
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