正在备孕中，打算吃叶酸了，吃国内的还是国外的更好一点？孕妈们给点建议？
叶酸不算什么高科技产品，只是一般的强化食品，不存在什么国内国外孰高孰低的情况，就算国外的产品，也有很多品牌原料进口来自中国，所以按照自己的膳食水平选择一个自己喜欢的产品，比如产品的外包装和名称起的不让你觉得反感的为佳，仅此而已。
备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好？你怎么看？
领证的时候，民政局送了两盒斯利安的叶酸，当时没想要孩子，回家扔在抽屉转身就忘了。
后来准备要孩子了，备孕期间同事推荐爱乐维，理由大概是说除了叶酸还含有其他维生素。
医生说（大概意思）：
***免费提供的叶酸，安全系数更高，而且属于药品，一天一片，叶酸含量足够，那些药店或者孕婴店购买的叶酸，价格贵不说，属于保健品，对身体不一定有害，但也没多大好处。总之，自己选择。
产检医生给了我一盒免费的斯利安，回家翻出曾经民政局给我的两盒，还没过期。于是，备孕期、怀孕期就一直吃的斯利安，就是***免费提供的那种。
备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好？你怎么看？
叶酸是一种非常重要的东西，对胎儿的生长有很大的帮助，并且可以预防一些疾病。如果没有在合适的时间吃叶酸的话，那么对孩子以后的发育可能会造成很大的影响。不过现在市面上叶酸的种类这么多，到底该选择哪一种呢？就拿爱乐维和普通的叶酸来说，使用的人对他们的评价也各不相同，那么下面我们就来简要的分析一下。
1、爱乐维
如果从药的效果来看的话，那么它还是比普通的叶酸效果要好一些。但是相对的，药效越好所带来的一些作用也越大，比如说它相对于普通的叶酸来说不是那么好咽下去，有时候还会有上火的现象，如果不适应的话，还可能会呕吐。
2、普通叶酸
普通叶酸从效果来看肯定是没有上面那种那么好的，处于一个适中的状态。但同时也没有其他的副作用，不会造成什么影响，只要按照药物的介绍吃就可以了。
3、如何做选择
其实叶酸的选择非常的简单，最重要的是选择适合自己的，基本上一吃一片就够了。千万不要过量，其实很多原因是过量而造成的，不用太担心。
谢谢悟空邀请！
我选择吃复合维生素。但是作为过来人提醒一下，复合维生素不同的牌子味道不一样，请备孕准妈妈们注意挑选一下，在满足补充叶酸需求的基础上，一定要选个自己不那么排斥的买来吃
选择复合维生素的道理很简单，就是因为怀孕期间需要补充多种维生素，有复合维生素片满足多种需求为啥要买普通叶酸呢？产检医生也是这么建议的。我个人倒是有一个小小经验，含叶酸的复合维生素味道都不太好，反正我很不喜欢这个味道。备孕期间还好一点，为了能生个健康的宝宝能忍就忍了。但是孕早期本来就容易孕吐，我一开始买的那个牌子本来吃的好好的，到了孕吐阶段只要闻到这个复合维生素的味道就恶心，一吃进去5分钟内必然吐出来，好不容易吃进去的几口饭也全部吐光。只好让老公去换个牌子买来吃，我记得换了好几种（记得其中就有爱乐维），最后挑了一个片剂小一点的、大概是因为小片所以味道也轻一点的，终于能够吃了不吐了。不过不好意思我实在想不起来牌子了（正好避免做广告嫌疑，呵呵），反正就是市面上几种复合维生素里头片剂最小的一种。
祝您好孕！
叶酸是一种水溶性维生素，在生物学上叫作维生素B9，最初是从菠菜叶中提取纯化的，所以被命名为叶酸。其生理作用主要是有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。
叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中，理论上人体内具有足够的叶酸撮入来源，但是，食物中的叶酸经长时间烹煮，可损失50%～90%,因此，当体内需要短时内急剧增加时，容易缺乏，从而引起贫血。
实验证实，[_a***_]对叶酸的需求量比正常人要高达4倍。而孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。如此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，在2000年以前，流行学统计表明，在中国胎儿神经管畸形发生率约为3.8‰，包括无脑儿，脊柱裂等。而且孕妇叶酸缺乏，早期流产率也大大增加。
据国外一项研究表明，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区也有41%的预防率，因此，自2000年以后，很多国家和地区都鼓励备孕妈妈在备孕前1-3个月开始吃叶酸，一方面可以预防胎儿神经管畸形，达到优生优育的目的；另一方面，由于在孕期，妈妈体内的叶酸存在一定的消耗，所以在孕前进行一定的储备叶酸，可以治疗和预防孕期贫血，有利于产生孕妇的身体恢复。
@呼吸科笔墨医生
综上述，孕前吃叶酸大有益处，一般使用0.4mg/片的叶酸即可，而0.8mg复合维生素片主要适用于有叶酸缺乏症者或巨幼细胞贫血患者。@呼吸科笔墨医生
