产后吃什么可以更快地恢复子宫，排出恶露？
对于每一个生过宝宝的妈妈来说，产后恶露是一条必经之路。那么吃什么能有助于恶露排出呢？
第一：山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能散瘀活血，有助于排出子宫腔内的瘀血，排净恶露，减轻腹痛。适当吃些山楂也能增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出***腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。
第二：阿胶。产后恶露多的产妇可以吃阿胶，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。
第三：红糖。红糖是女性不可缺少的养生补品，妈妈产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后***的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
第四：莲藕。莲藕是祛瘀生新的理想食物，产后的新妈妈由 于腹内积存有瘀血，适量食用莲藕，有助于尽早清除瘀血，恢复身体机能。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃藕，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
另外，对于益母草想必各位小姐妹一定不陌生，它属于活血化瘀调经的中药。产后妈妈服用益母草，有利于促进残留的胎膜组织排出，促进产后恶露的排出，缩短出血时间，促进***恢复。
产后身体恢复是每个女人关注的话题，方方面面都需要格外注意！各位妈妈一定要注意个人清洁卫生，饮食上加强营养，宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化的食物。最后祝愿各位宝妈天天有个美美的心情，这样无论是对妈妈的身体恢复还是宝贝的成长都是最好的礼物！
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
妈妈的***是宝宝的第一个家，经过漫长的十个月怀胎，***会逐渐扩张到原来的十几倍，功能和外貌都发生了巨大改变，最后变成一个空心大球。虽然***有孕育新生命的超强能力，但它还是无比脆弱的，在完成“任务”之后，并不会马上恢复到孕前状态，而是需要5-6周的时间才能恢复原貌，在这个恢复过程，可能还受到来自各方面的干扰，致使“***复旧不全”。
“恶露”是判断产后新妈妈***复原的重要手段。
只有恶露排干净了，才说明***复原良好；如果恶露不尽，那说明***复旧不全。
但是，“***的恢复”不是单纯的靠“吃”就能更好的恢复，想让恶露排出，让***恢复的更快更好，还需要从其它方面着手。
第一阶段：***体的复原
恶露：是指新产后6周内，阴道不断流出的余血浊液。
恶露先是暗红的血液，以后血液逐渐由深变浅，其量也由多变少，一般在2周内，淡红色的血性恶露消失，3周内黏液性恶露断绝。
恶露不绝（又称恶露不尽，恶露不止）：是指产后血性恶露持续两周以上，仍淋漓不断，小腹或坠或胀或痛。
所以产后吃什么，需要结合产后亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀的生理特点，产后都需以大补气血为主，但其用药需预防滞邪、助邪之弊；产后多瘀，当以活血行瘀之法，然而产后的活血化瘀，又须佐以养血，使得祛邪而不伤正，化瘀而不伤血。
具体选方用药，必须照顾气血。开郁勿过于耗散，消导必须兼扶脾，祛寒勿过用温燥，清热勿过用苦寒。同时应掌握产后用药三禁：禁大汗，以防止亡阳；禁峻下（快速泻下），以防亡阴；禁通利小便，以防亡津液。
通常医院使用生化汤（颗粒）、宫血宁胶囊等。在家时不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤，老鸭汤，猪肝汤等，多增强营养的，多吃点新鲜青菜水果。
临床中我们需要辨证论治。
1.血瘀证：中医中【生化汤】用于血瘀证，活血化瘀，理血归经。症见产后恶露过期不止，淋漓量少或突然量多，色暗有块，或伴有小腹疼痛拒按，块下痛减，手指暗或有瘀点。
瘀血阻滞冲任，新血不得归经，所以恶露过期不止，淋漓量少或突然量多，色黯有块。淤血内阻不通则痛，所以小腹疼痛拒按。血块流出瘀滞稍通，所以疼痛减轻。
2.还可以是气虚证。
产后吃什么可以帮助排恶露？
不管是[_a***_]还是剖腹产的妈妈，分娩过后都需要做一件事情，那就是及时的把体内的恶露排出去。恶露主要是残余的血液，羊水以及***蜕膜组成，对于妈妈们来说，长时间的存在于体内是很不好的，一般来说需要在分娩后3周内全部排出去。
为了能让恶露尽快的排出去，妈妈们除了按照医生说的，尽量的多走动走动，就需要在饮食上面多多注意了。一般来说可以多吃以下的几种食物。
首先是活血化瘀的
常见的活血化瘀的食物就是山楂。山楂有两种功效，一方面可以给产后的妈妈们促进食欲，另一方面本身也有活血化瘀的效果。
其次是补血益血的
补血益血的食物主要就是红糖了，红糖被称为产妇的“黄金食物”，主要是因为它在补血的方面功效显著，促进体内血液循环，尽快化瘀，早日排出恶露。
最后就是一些推荐食谱了。当初开心妈妈喝的是小米鸡蛋红糖粥，一份粥里面把营养，补血等都完成了。
一般来说，除了在食物上面注意，妈妈们还可以喝一些针对性的药物。比如益母草之类的，不过这个就需要在医生的指导下服用了。
第一周：主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。
第二周：主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。
第三周到一个月：可以适当摄入较补的麻油鸡、人参、虫草等；薏仁饭、糯米粥、红豆汤、麻油鱼（鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼、乌鱼、黄花鱼等都可以）；蔬菜（菠菜、甘蓝、红色蔬菜等都可以）；水果（木瓜、苹果、荔枝、葡萄、莲雾、哈密瓜、龙眼等）；为了从食物中获得各种营养素，增加食欲，使产妇身体恢复得快。
剖腹产吃什么排恶露快？恶露要排多久？怎样做有利于***恢复？
感谢头条邀请
回答先审题:一 剖腹产后吃什么排恶露比较快？二 排恶露要多久？三 怎么做有利于***恢复？
先说产后身体的恢复，从胎盘娩出，手术室出来，就进入了产褥期。产褥期经历42天。也就是坐月子的时间。
再说恶露，简单来说就是产后从阴道里面排出来的东西，含得有血液、坏死的***蜕膜。正常的有血腥味，无其他臭味。恶露按时间先后分三种:血性恶露、浆液性恶露、白色恶露。
回到第一个提问，吃什么能让恶露快点排净？你想问的应该是血性恶露，一般医生都会开***收缩药，肌注或者输液用缩宫素、口服 益母草或者益母膏，这些药促进***收缩，把宫腔里面的恶露排出来。就好像我们想快点把口袋里的东西弄出来，就用手挤压口袋一样。缩宫素益母膏都会促进***收缩，让恶露不要残留，恶露快跑。
再回到第二题，恶露要排多久？大概6周，就是42天，相当于就是坐月子的时间要排干净。具体时间大概是这样，按时间先后分♥血性恶露(4天、鲜红)——♥浆液性恶露(10天左右、淡红)——♥白色恶露(21天、白色)。
再回到第三题，怎样做有利于***恢复？产褥期***变化最大，***恢复的过程大概42天。主要包括 ***肌肉纤维恢复——子宫内膜的再生——***血管的变化——***下段和宫颈的恢复。适当活动，酌情用药，母乳喂养，都有利于恶露排除。
文中几处说到42天。记得产后42天回到医院体检。
