产后为什么会失眠？如何预防产后失眠症？
谢谢邀请，我很高兴谈谈我的感觉，和体会！能当妈妈，能做母亲，是一件最神圣、光荣、最最幸福的事，从女孩、到女人、到母亲、有一份责任和担当，当女孩渐渐的长大，恋爱结婚，当得知怀孕，就是很快就是一位母亲了，那种惊喜和幸福感，不以言表，十月怀胎很是辛苦，当一朝分娩，看到那小生命，惊喜，神秘，不知如何是好，生产很累，接着就是喂奶照顾宝宝的一切，看这小东西，会哭、会吃、会拉……就是不会说，有时着急，也是有压力，总怕照顾不好，有时觉得我也当妈妈了，很兴奋……多种感觉就会休息不好，会失眠，渐渐的适应就会好的，看着宝宝成长～就是最幸福的妈妈！也需要亲人多陪伴，那就更好了！[赞][赞][赞][祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
生完孩子失眠的治疗方法，在睡前可以喝一杯纯牛奶。一般都是神经是过度的恐惧或者是压抑崩溃，体内大脑里含有着红细胞容易产生过激的导致恐惧感，都是会导致在生完孩子之后失眠的情况。建议平时可以可以做一些小运动或者是做一些有氧气的锻炼身体，平时也可以多吃一些含有帮助睡眠的食物，补充身体缺乏的能量元素。平时需要注意尽量的不要心里产生紧张感，心里不要产生压抑，身体不要过度的劳累，多注意休息。
1、对于新妈妈来说，压力是造成失眠的最重要因素。
2、新妈妈要照顾宝宝，导致昼夜颠倒，睡眠习惯被打乱导致失眠。
3、卧室环境因素影响，比如卧室太冷、太热太吵或者太亮，也都会影响睡眠。甚至有的人”认床“，换了房间也会睡不好，中医理论认为这是因为阴虚火旺，肝气交结，心脾两虚及痰热内扰导致的。
新妈妈要保持良好的有规律的作息习惯，这样有助于形成规律的生物钟，一旦养成这种良好的习惯就不要轻易打破，有助于改善睡眠。
因为人的睡眠时间其实是有一定长度的，如果白天小睡的时间过长或过晚都有可能降低夜晚睡眠的需求和质量，甚至导致不易入睡。
卧室要布置的舒适温馨，有助于很快的入睡和睡眠质量的提高。注意这样几个要求，寝具要舒适，环境要安静、清洁，空气要清新，灯光不要太亮，都有助于睡眠。
有条件的话，晚上可以通过按摩或者做轻松的体操来帮助肌肉放松，从而改善睡眠。***可以请新爸爸帮助，体操只有自己来进行，不要做太复杂的体操运动，简单易行、强度适当即可。
睡前洗个温水澡可以促进全身血流，放松肌肉，整个人的精神也可以放松下来，有助于较快地入睡眠和改善睡眠质量。
产后的妇女因为身体上的变化以及生活习惯环境的改变，患者容易出现失眠，尤其是出现了产后抑郁的患者心理压力比较大，然后也休息不好，因为要带孩子以及在夜间需要哺乳反复的这种出现醒，然后患者可能会出现失眠、出现再入睡的困难就说因为这种各种病因，不管是环境还是心理上面的都可能导致出现失眠的情况。
谢邀，我是老汉了不懂现代人的生活方式，更不懂产后有什么毛病。我是能分享一下七，八十年代产妇的身体状况，比如我老伴在八十年代产后3天下地了，自己能做的倒不用别人了，过半月后拿轻夺重的干上活了。那年代穷煮个鸡蛋还不多还得节俭，更谈不上什么营养了。再就是家庭贫困，孩子营养跟不上哭闹等等一切锁碎的问题都有，就那样产后什么毛病没有。什么原因呢？本人总结一点是;“只要勤快，有爱心，遇到多少难事都不烦恼什幺毛病也不会有，更不会失眠。最后建议年轻人多动，少烦不会出现没必要病症。谢谢大家……
产妇严重失眠怎么办？
产妇出现严重失眠，那么需要用药来进行缓解了，否则这种情况经常失眠，除了情绪发生变化之外，乳汁分泌也会受到影响，而且需要检查一下有没有产后抑郁症的情况，如果有产后[_a***_]儿必须找心理医生来治疗一下，否则症状有可能会比较严重的。
