红薯里面含有丰富的营养物质和膳食纤维。可以有效的促进肠道运动促进消化和排便，缓解宝妈产后便秘。
月子期间宝妈运动量比较小，但是对营养的需求量大，适量的吃红薯可以有效的控制热量的摄入，同时补充身体所需的其他的营养元素，控制体重。
坐月子可以吃地瓜的，地瓜含有丰富的微量元素和膳食纤维，有润肠通便的作用，可以有效的预防便秘，但是要适量的吃，不要吃太多，以免引起消化不良，月子期间要多以营养丰富易消化的食物为主，多喝一些汤水，避免吃太过油腻以及辛辣的食物，
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生完孩子后牙坏怎么回事？女人坐月子期间不能刷牙，是真的吗？生完孩子后牙坏怎么回事？我生完二宝后左右后槽大牙都出现了问题，疼起来根本吃不下饭、睡不着觉，冷热酸甜都不能沾，又因为哺乳不能用药和治疗，为此吃了好多苦。我推测出现这个问题有以下几个可...
坐月子期间总是想睡睡不着怎么回事啊？月子里宝宝晚上一直要吃奶不睡是怎么回事呀？要怎么做好？坐月子期间总是想睡睡不着怎么回事啊？坐月子总是想睡但是睡不着考虑是失眠的症状，可能和神经过度紧张或者劳累都有一定关系，要注意合理的调整作息时间，白天减...
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坐月子期间能用冷水洗手吗？坐完月子就能碰凉水吗？刚出月子就碰了凉水，会有什么后果？坐月子期间能用冷水洗手吗？女性在坐月子期间身体是比较虚弱的，尽量避免用冷水洗手，容易导致受凉引起感冒，建议用温水洗脸洗手，避免对身体造成不必要的伤害，月子里要...
坐月子能开窗户吗？坐月子期间可以开窗户吗？坐月子能开窗户吗？坐月子是可以开窗户的，室内需要多通风透气，促进空气流通。如果天气逐渐变凉是不建议开窗睡觉的。以免引起伤风感冒的症状。坐月子期间需要多注意休息，不要经常看电视或手机等电子产品或经常熬...
