出月子就可以碰冷水吗？产后腰痛宫寒是受凉的症状吗？
大家都知道在中国生完孩子要坐月子，而且坐月子的期间里规矩还特别多，比如说不能碰凉水，不能下去走动，不能被风吹到，甚至不能抱孩子。但是很多人都觉得这些没有科学依据，认为这是老一辈没有经验的迷信说法，但是到了今天这个年代，这些说法还管不管用？
我相信每个女性在这些问题里最在乎的就是不能碰凉水了，因为很多女人在生完孩子以后都会想要洗澡，并且平时洗漱的时候也要碰到水，但是这时候家人就会跟她们说不要碰凉水。
其实这是有一定道理的，因为女性在生完孩子以后身体十分虚弱并且元气不足，身体上也还有伤口，各个方面也还没恢复正常，所以这时候一定要用温开水来洗漱洗澡，千万不要用凉水。
因为凉水很冷，说不定寒气就会进入女性体内，很容易引起内心着凉，在以后还可能会落下病根，也就是大家都知道的月子病，而且冷水里面还有细菌，对于孕妇的伤口来说，也是很有可能会感染的。
那是不是说等坐完月子以后就可以碰凉水了，其实这个说法也不是绝对的，每个人的情况都不一样，有的人身体的体质比较好，恢复时间就比较长，所以根本不用30天或者42天就可以碰凉水了，但是一般为了保险起见，医生都会建议女性在两个月以后再碰冷水，这样你身体已经完全恢复，并且伤口也已经愈合，也不用担心冷水里面的细菌。
而且一般的产妇经过两个月时间的休息，基本上身体状态已经和以前没多大差别了，这时候接触冷水的话也不用担心寒气会进入体内，相对一个月的时间要更保险一些。
如果孕妈在坐月子的时候，家里人都不方便，没有人照顾的话，自己一定要多注意一下，最好做一些自己能力范围之内的事情，不要下床走动太多，平时如果在家闲的太无聊，可以适当的做一点家务活，对身体恢复也是有好处的，但是剧烈的运动就不要做，并且动作幅度太大的动作也不要做，而且在这段时间，如果洗衣服或者洗尿布，都是要用温开水才行，尽量避免接触到冷水。
相信看完到这里，大家也已经知道产后的调理有多么重要的，所以希望大家尽量在两个月以后再碰凉水。
等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【4399小评菓快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。
（图片来源网络，侵删）
月子期间禁止碰冷水，此时身体比较虚！此时身体如果碰冷水肯定会导致受寒！
出月子以后如果从保养的角度分析也尽量少碰冷水，特别是月经期间不能碰，因为也会受寒！
调理的方法就是用中药配成方子暖胞宫！
月子里脚受凉了如何补救？
月子里的女人是非常娇嫩的，稍有不慎就很有可能会给自己的身体带来伤害，甚至会给以后的健康带来隐患，所以月子的女人都要好好爱好自己，但是无论做的多好也会有不小心的时候，那么月子里受凉了如何补救？
1.月子里受凉以后可以试着用热水泡一下脚，人体脚上分布的穴位是非常多的，这些穴位直接会关系到我们身体的各个部位，所以当产妇月子期间不小心受凉的时候，不妨用热水泡一下脚，这样就能促进身体更好的[_a***_]循环，也能有效的将身体内的寒气逼出来。
2.月子着凉不妨尝试一下艾灸，艾灸的功效是大家都有目共睹的，所以当女性月子里着凉了可以尝试用艾灸来调理一下，艾灸操作起来也是比较简单的，只要买来艾灸条将受凉的部位熏就行了，要记得熏完以后记得用被子捂好避免再次着凉。
产妇受凉看似不是什么大问题，但是如果不注意很有可能会给以后带来严重的影响，所以当产妇着凉比较严重的时候最好是要重视起来，通过上述的这些小方法没有缓解的情况下就可能需要及时治疗了，可以到医院让医生通过专业的方法来给你治疗。
月子里脚受凉了如何补救？这个问题有些妈妈也会遇到这个问题，我记得曾经也有以为家长问过这个事情，因为我作为一名自闭症儿童老师也是健康管理师，我是这样给她建议的，然后我也分享给大家。
月子里腿受凉，首先要考虑到湿气寒气进入体内，会导致腿疼，腰酸腹胀，所以要将体内的湿气寒气排除，可以选择使用艾灸疗法进行补救。艾灸疗法取穴很重要，建议取子宫穴，八髎穴，涌泉穴，三阴交，足三里，神阙穴，中脘穴，命门穴，大椎穴，委中穴等。每个穴位艾灸45分钟，温度控制在五十度左右，艾灸后艾灸的位置避免接触水，禁止性生活。
因为艾灸可以去除湿气是一种很好的方式，如果您不知道具体如何艾灸可以私信我，我来教你如何进行艾灸。
另外除了艾灸，蒸***，刮痧拔罐等等这些方式也是很好的，都是去除湿气很好的方式，但是相当于艾灸来说，可能没那么方便，当然你有需要不妨也可以试试。
月子里脚受凉了如何补救？有四种方法：一.用艾灸局部；二.用姜煲水泡脚；三；理方；四；保持乐观心情，多吃水果疏菜；大家想知道祥细点的，可以点开我视频了解下
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