孕妇可以吃荔枝？
孕妇是可以吃荔枝的，但是不建议多吃。由于荔枝含糖量较高，在怀孕期间，如果大量食用可能会引发妊娠期高血糖，从而导致代谢紊乱，容易并发难产、产后出血等感染症状。另外，吃荔枝时要防止过敏，一般荔枝过敏会出现面部发红、喉咙肿痛等症状。当然适当地吃，还是有助于胜强机体免疫力的提高，促进血液循环的。
孕妇能吃荔枝吗，为什么？
您好！我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！
荔枝是深受大家喜爱的水果，很多孕妇也喜欢吃荔枝，但是孕妇吃多了荔枝会怎样呢？吃荔枝又要注意什么呢？
孕妇能吃荔枝吗？
孕妇是可以吃荔枝的。荔枝含有丰富的营养元素，孕妇可以适量的吃一些荔枝，但不宜多吃，每次食用不要超过10颗。荔枝中含糖分高，大量食用会引起高血糖，容易导致胎儿巨***生难产。
哪些人不适合吃荔枝？
对荔枝过敏的人不能吃荔枝，此外，糖尿病患者和阴虚火旺的人要禁食或慎食。
孕妇吃荔枝注意事项
俗话说，一把荔枝三把火，荔枝虽然味道鲜美，但孕妇一定要控制好量，每次不宜超过10颗，多食会另肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心，四肢无力，眩晕等症。阴虚燥热，糖尿病病人不要吃荔枝。由于荔枝含糖量高，吃荔枝最好不要空腹，最好在饭后半小时再食用。吃荔枝前后适量喝点淡盐水或去火的汤水，可以预防虚火。
在孕初期，建议不要吃荔枝、桂圆等这些具有活血功效的水果，因为怕活血的东西会导致流产。
在孕中后期，孕妇可以适量吃荔枝。荔枝肉含有的一些营养元素对孕妇和胎儿还是有一定的好处，比如其含有的丰富维生素C和蛋白质有助于提高身体的免疫功能；荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。
到孕中期虽可适量吃荔枝，但有些孕妇对吃荔枝还是要注意：有口腔溃疡、咽喉炎、牙龈肿痛、热性便秘等上火、不舒服情况的或者患有妊娠糖尿病等特殊情况的孕妇，吃荔枝就要非常谨慎，能不吃就不吃。同时孕妇在吃荔枝的前后可适当喝些盐水、凉茶或者绿豆汤来预防上火。
所以，在孕期荔枝并不是完全禁止的。孕妇可以吃，但一定要把握吃的量，不可多食；有特殊情况的孕妇则是能不食就不食。
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孕妇能吃荔枝吗，要注意什么？
说起荔枝就想起小时时候在荔枝树下“日啖荔枝三百颗”的美好时光，那时候吃完了就喝点淡盐开水，怎么吃不会上火。感觉荔枝特别矜贵，如果年末不剪叶子，开花不打理就不会有果子吃。所以，自从爷爷行动不方便没法打理了，在树下吃荔枝的时光不再，只能买来吃了。刚上市时妃子笑12块一斤，现在7块多一斤，有些还是泡水的。哎，吃不出以前的味道了！
好了，说回正题！
荔枝容易上火，本身体质燥热的孕妈最好不要吃。普通孕妈可以适量吃几颗过过嘴瘾（大概7-8颗）。
●荔枝里面含的叶酸还算很丰富，每100克果肉就有 100μg，叶酸的作用不多说了相信大家都知道叶酸是孕妇必须补充的营养素之一，可预防神经管缺陷。
●怀孕期间有30％的孕妇都会出现手脚浮肿的问题。荔枝的钾含量非常可观，每100克里面就含有170毫克，可以把体内多余的盐分排出去，达到[_a***_]水肿的作用。但是，肾脏不怎么好的孕妈要少吃。
●怀孕期间孕妇要积极摄取维生素C，它可以提高皮肤的弹性，抑制黑色素沉淀，帮助孕妈增强体质提高免疫力的作用。每100克荔枝里含有36毫克维生素C，虽然不及西红柿多，但也算不错了。
●荔枝可以滋补大脑，提高记忆力，改善失眠，丰富的葡萄糖也能促进胎儿大脑发育，但血糖高的孕妈要少吃。
荔枝孕妇可以吃，但不能过量。孕妇吃荔枝的好处：1. 荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
