孕妇能不能喝小米粥？
孕妇当然可以喝小米粥。小米粥营养比较丰富，而且还有养胃暖胃的作用，有汤中人参之说。在怀孕期间，不仅要喝小米粥，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉等，有利于补充各种维生素和微量元素等，有利于胎儿的生长和发育。
孕妇可以吃小米吗？
在我的家乡，小米是特别重要的食物，还曾经被当做给皇帝的贡品呢。小米的营养价值很高，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米还具有防治消化不良，防止胃酸、呕吐，滋阴养血的功效。孕妇不要吃辛辣，寒凉生冷的食物，对于食物都要适量，不要贪食，不要节食。
孕妇能吃小米吗
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孕妇可以吃小米，孕育胎儿时，孕妇需要大量营养物质，小米含营养物质丰富，孕妇食用小米对胎儿及母体均有益处，但要注意进食量及处理方式。
小米营养价值较高，其含碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素、蛋白质等，可助消化，孕妇可适量进食。
小米可熬粥，在烹饪时可加入红枣、红豆等改善味道及补血养气。在孕期反应较重时，也可喝清淡、易消化的小米粥补充能量。要避免单次过量食用，造成消化不良等症状。
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本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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