孕妇能吃海参么，有哪些优点？
您好！我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！
海参是典型的高蛋白，低脂肪的食物，能增加孕妈妈的免疫力，含有丰富的DHA使宝宝更聪明。明代著名的药学家李时珍的《本草纲目》记载: 海参乃温补性食物，孕者食之有益。说明了孕妇吃海参好处很多。
促进血液循环
（图片来源网络，侵删）
海参中的碘具有促进新陈代谢，血液流畅的作用。患有高血压的孕妇可以适量吃点缓解孕期高血压。
提高免疫力
海参含有丰富的DHA，DHA是一种维持正常免疫的必须营养物质，可以提高免疫力，尤其是对胎儿的脑神经细胞的发育起到了很好的作用。
（图片来源网络，侵删）
提高记忆力
孕妇适量吃点海参，还能提高记忆力，打破一孕傻三年的说法，因为海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。
孕妇可以吃海参吗？
孕妇是可以适当的吃一些海参的，因为海参中的营养价值比较高，对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，但是要注意选择一些野生的海参，因为人工养殖的质量可能不过关，孕妇吃的话可能还会引起身体的不适，一定要将海参煮熟透之后再吃，以免有***的残留。
（图片来源网络，侵删）
